[민간요법-38] 더덕의 놀라운 효능 11가지

 

더덕의 효능

​

다년생 식물

​

백삼이나 사삼이라고 부르기도 하고, 도라지처럼 굵고 흰색줍이 나오는것이 특징 입니다.

​

더덕은 건강에 좋은 음식으로 많이 알려져 있는데요.

​

그럼 더덕의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

​

1. 기관지 강화

더덕에는 사포닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이 성분은 기관지가 좋지 않은 분들이 자주 드시면, 기침이나 가래등을 완화하는데 폐기능에 도움이 된다고 합니다.

​

2. 성인병예방

위에서 설명드렸듯이, 더덕에는 사포닌이 풍부한데요.

사포닌은 우리몸의 혈관을 깨끗하게 해주는 효과를 가지고 있어, 몸속 나쁜 콜레스테롤의 제거를 도와 줍니다. 이로 인하여, 혈관질환과 같은 각종 성인병 예방에 도움이 됩니다.

​

3. 해독작용

더덕을 먹으면 염증 제거 및 독소 제거의 표능을 가지고 있어, 평소 몸에 염증이 생겨 몸이 자주 붓는 경우에 좋습니다.

또한, 부종을 가라 앉혀 주는 효능이 있어, 폐의 음기를 보강하고 폐기능을 강화하는데도 좋다고 합니다.

​

4. 변비예방

더덕에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다.

식이섬유는 장운동을 활발헤가 하여, 몸속의 숙변을 제거 해주고 변비예방에 도움이 됩니다.

​

5. 피로회복

더덕은 섬유질이 매우 풍부하게 함유되어 있는데요.

이로 인하여, 집중력을 필요로 하는 수험생이나 스트레스를 많이 받는 직장인 들이 먹으면 피로회복에 매우 좋다고 합니다.

​

6. 강장기능 강화

더덕에 함유되어 있는 사포닌은 남성의 정력향상에도 좋다고 하는데요.

꾸준히 섭취하게 되면 강장기능 향상에 도움이 된다고 합니다.

​

7.사포닌이 많은 자연산 산더덕은 면역성과 항암에

좋은 효능이 있습니다.

​

8.더덕에는 칼륨.인.철분.

비타민B1.B2등이 함유

​

9.혈중콜레스테롤을 낮 추고

산모들체력 회복에도 좋은효능

​

10.허약한 어린이에게도 도움됩니다.

​

11.더덕술은 강장제로

약효가 빨리 나타납니다.

​

 

cafe.daum.net/92301998

월인천강신사주학