따듯한 물의 효능

 

따뜻한 물의 효능

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1. 안티에이징

차가운 물을 많이 마시면 세포가 건조해지고 이는 노화로 연결됩니다. 물 많이 마시면 몸에 좋다고 많은 분들이 알고 있지만 실은 "따뜻한물"을 많이 마셔야 하는 것 입니다.

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2. 다이어트효과

아침에 따뜻한 물을 섭취하게되면 체지방을 태워줍니다. 대사도 상승하므로 체중을 감량시키고 싶은 이들에겐 추천합니다. 또, 혈행을 좋게해서 근육이나 신경계통이 원활치 않은 이들에게 제대로 작동하도록 돕고 살찌기 어려운 체질로 만들어줍니다.

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3. 생리통개선

물의 따뜻함은 배를 진정시켜 생리통을 완화시켜줍니다.

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4. 감기증상완화

가래를 녹여줌으로 인후통 또는 코막힘을 개선해줍니다.

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5. 소화를도우며 배변원활

식사중이나 식후에 찬물을 마시게되면 식사에 포함된 기름기를 굳어버리므로 장에 부담을 줍니다. 반면, 따뜻한 물은 장의 원활한 활동을 하게 합니다. 그래서 소화에 도움을 주고 배변 활동을 촉진시킵니다.

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6. 황사에좋은 따뜻한하루 따뜻한물

황사가 들어있는 대기 중에는 카드뮴, 납 등의 독성 중금속이 평소보다 3~4배이상 증가가 되어 피부질환이 발생되거나 기관지나 폐가 약하신 분들에게 치명적일 수 있습니다. 황사가 발생되는데 가장 미약한 부분은 바로 우리의 호흡기입니다. 때문에 따뜻한 물이나 음료수를 적어도 하루에 1.5L이상 수분 섭취를 하면 예방하는데에 큰 도움이 됩니다.

 

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