"노화방지" 무화과 효능

 

 

무화과 이렇게 좋다.

 

미용과 스테미너 식품

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클레오파트라가 가장 좋아한 과일로 알려져 있다. 고대 올림픽 선수들과 로마 글래디에이터(검투사)의 스태미너 식품, 동서양의 의사에게 소중한 약재, 그리스의 호머,플라톤의 예찬대상 등으로 유명하다.

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무화과는 톡 쏘는 신맛일 것 같지만 오히려 맛은 달다. 주요 산지는 미국 캘리포니아주와 지중해 연안. 국내에선 비교적 따뜻한 전남과 제주에서 주로 재배되고 있다. 에덴동산에서 무화과 잎으로 엮은 옷이 소개될 만큼 무화과의 역사는 깊다.

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무화과의 효능

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무화과의 약성은 4항, 3협이다. 4항이란 4가지 병을 물리치는 작용이요, 3협은 몸을 도와 건강하게 하는 작용을 가리킨다.

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4항은 항산화 항균 항염 항충

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3항의 으뜸은 항산화효과이다. 노화, 성인병의 주범인 유해산소를 없앤다. 국내 연구팀이 최근 몇몇 과일의 항산화 능력을 조사해봤다. 무화과가 가장 높고 키위, 오렌지, 토마토, 딸기순이였다.(원광대 식품영양학과 이영은 교수)

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둘째, 항균 작용이다. 세균 . 바이러스 등 병원체를 죽인다. "무화과는 농약을 전혀 치지않고도 키운다" 라는 말이 있을 정도다. 독특한 향 때문인지 주변엔 벌레. 해충도 접근을 꺼린다.

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셋째 , 항염증 작용이다. '무화과 가루를 종기 부위에 뿌리면 종기가 훨씬 빨리 낫는다'는 의견도 있다. 이것이 관절염, 인후통(목의 통증). 기침 환자에게 추천하는 이유다.

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넷째, 항충작용이다. 무화과의 잎을 넣으면 쌀벌레가 생기지 않듯 항충작용까지 한다. 이런 4항작용 때문에 암치료에도 뛰어난 효능이 있다. 성경에 히스기야가 등에 피부암이 생겼을 때 무화과로 치료한 기록이 나온다.

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3협은 소화 변비 심혈관질환

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첫째 소화를 돕는다. 고깃집에서 후식으로 무화과를 먹으면 소화과 잘 된다. 피신(단백질 분해 효소) 덕분이다. 무화과가 없으면 파인애플. 파파야를 주문해도 상관없다. 각기 브로멜라인 . 파파인이란 '육류 소화제'를 갖고 있기 때문이다.

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둘째, 변비에 좋다. 무화과의 섬유소(100g당 말린 것은 4g)가 해결해 준다.

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셋째, 심혈관에 좋다. 심혈관 건강은 무화과에 함유된 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 식물성 스테롤은 혈관 건강에 해로운 LDL콜레스테롤 수치를 떨어뜨리며, 칼륨은 혈압을 조절하고, 플레페놀은 혈관벽에 쌓인 유해산소를 제거한다.

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한방에선 소화기를 튼튼하게 하고 장을 편안하게 하는 과일로 친다. 그래서 소화불량, 식욕부진, 장염, 변비 환자에겐 생과를 하루 한두 개 먹거나 약한 불로 달여 (무화과 2~3개를 물 600ml 에 넣고 액이 반으로 줄때까지 달임) 하루 세번 (한 번에 100ml가량) 복용하라고 권장한다. 관절통 , 근육통. 치질. 갑상선 질환자는 무화과 뿌리 12~20g을 물 300ml에 넣고 반으로 졸 때까지 달여 먹는 것이 좋다.

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무화과가지와 잎

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무화과 나뭇가지, 껍질, 잎에서 흰 생즙을 내어 무좀, 사마귀 제거에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 또한, 무화과 잎 10매와 마늘 한 통을 섞어 솥에 넣고 끓인 다음, 식혀서 환부를 담그고 약 20분 동안 찜질하면 신경통, 류머티스를 치유하는 효과가 있다.

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기타 효능

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a, 인후염에 무화과를 볕에 말려 가루낸 다음 목 안에 불어 넣는다.

b, 감기로 인한 폐열로 목이 쉰 경우에 무화과 20 그람 정도를 물에 달여서 복용한다.

c, 모유가 적은 산모는 무화과와 돼지 족발을 함께 고아서 복용한다.

d, 만성 설사에 무화과를 물에 달여서 복용한다.

e, 치질, 탈항 변비엔 무화과를 생식한다.

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각종암(위암, 인후암, 선암, 자궁경부암, 방광암, 폐암), 골수성 백혈병,

림프육종, 변비, 모든 무명 종독, 종기, 피부병, 항 문염증, 부스럼, 옴,

유방 경결, 황수창, 인후질병 및 인후통, 식욕부진, 설사, 목구멍이 붓고 아픈데,

해수, 가슴 두근거림, 유즙분비촉진, 폐보익,소화불량, 장염, 해열, 장을 촉 촉하게 한다.

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신선한 열매의 백색 유즙을 발라 사마귀 치료, 건위, 담을 제거, 기의 순환 조절,

치질, 후통(喉痛), 옹창개선(癰瘡疥癬)을 치료 하는데 무화과의 효능이 있다.

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