구내염에 좋은 식품

 

제가 혓바늘이 돋아서 고생하는데 좋은 음식이 뭔가 한번 찾아봤습니다.

저 처럼 혓바늘이나 입병과 같은 구내염에 시달리시는 분들께선 참고하세요.

혹시 다른 좋은 정보 있으시면 부탁합니다.^^

 

 

토마토

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토마토에 들어있는 비타민 B2는 피를 깨끗하게 하고,

루틴은 혈관을 튼튼하게 해주어 입 안이 헐거나 염증이 있을 때 효과적입니다.

뿐만 아니라 토마토의 수분은 구강 내 점막이 건조해지는 것을 막아줍니다.

서늘한 성질이 있으므로 입 안에 몇 분간 머금었다가 삼키면

구강 내 염증의 열을 가라앉힐 수 있습니다.

 

 

돼지고기

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구내염은 비타민이 부족할 경우 종종 발생하는데

특히 비타민 B2와 비타민 B6가 부족할 때 생깁니다.

비타민 B2는 돼지고기에 많고, 비타민 B6은 등푸른 생선에 많습니다.

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꿀

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벌꿀은 살균력이 뛰어나며 질병에 대한 저항력이 잇는 식품으로 입 안이 헐거나

물집이 생겼을 때 꿀을 물에 타서 바르거나 먹으면 치료가 빨라집니다.

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연근

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연근에 들어 있는 탄닌 성분이 염증을 가라앉히는 소염작용,

조직은 긴장시켜 조여주는 수렴 작용, 상처 부위의 피를 멎게 하는 지혈 작용,

단백질의 응고 작용 등을 합니다.

연근을 갈아 즙을 내 먹거나 급할 땐 얇게 썰어 상처가 난 부위에 붙여도 좋습니다.

 

 

다시마, 가지

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가지는 차가운 성질을 가지고 있어 입 안이 헐거나

혓바늘이 돋아을 때 바르면 염증을 가라앉혀주고

다시마 역시 분말로 만들어 꿀에 개어 바르면 효과를 볼 수 있습니다.

 

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