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토종약초 79

기막힌 보리차의 효능

♣ 기막힌 보리차의 효능 ♣ ​ 비싼 외제 차(茶)에 밀려 잊고 있던 우리의 보리차가 이렇게 좋다니.... 님들과 공유하고자 날라왔습니다. ​ 보리차로 만병을 고친다 ​ 보리차는 커피나 녹차가 들어오기 전까지 우리 민족이 가장 즐겨 마시던 음료다. 우리 겨레의 강인한 체력과 명석한 두뇌는 보리차에서 나왔다. 이 세상에 있는 모든 음료와 차 가운데서 보리차만큼 위대한 것은 없다. ​ 보리차가 우리 민족을 위대한 민족으로 만든 것이다. ​ 우리나라뿐만 아니라 중국이나 일본에서도 보리차를 마시기는 하지만 우리나라 사람들처럼 즐겨 마시지는 않았다. ​ 일본 사람들은 보리차를 무기차(麦茶)라고 하고 중국에서는 따마이차 (大麥茶)라고 부른다. ​ 이탈리아에서도 오래 전부터 오르조라고 하여 보리를 볶아서 가루 내어 ..

미꾸라지 효능 7가지

미꾸라지 효능 ​ * 혈관 회춘제, 미꾸라지 효능 * 손발저림이나 어깨결림, 기억력감퇴등 이러한 현상이 있다면 혈관의 노폐물이 쌓여 혈액순환이 원활하지 못하다는 증거입니다. 심장의 혈관이 좁아지고 단단해져도 온몸에 혈액을 보내는 펌프로 쉬지 않고 일하는데 혈관에 문제가 생기면 혈액이 원활하지 못해 심장질환을 야기 할지 모릅니다. 이번시간은 혈관에 쌓인 노폐물을 청소하고 건강한 혈액을 만드는 미꾸라지에 대해 알아봅니다. ​ ● 미꾸라지 효능 1 : 기력회복 삼국지의 3대 전투로 꼽는 관도대전에서 조조가 승리한 것은 미꾸라지라는 사실 아시나요? 당시 원소의 군대는 10만 대군, 조조의 군은 1만에 불과했지만 조조의 군대는 미꾸라지를 잡아 구어 먹었다. 아무것도 먹지말라는 조조의 말을 위반해서 병사들은 처벌받..

물이 부족하면 안되는 이유

물이 부족하면? ​ 1. 소화 흡수 기능이 저하된다. 2. 체내 물질 순환이 멈춘다. 3. 적혈구 기능이 저하된다. 4. 질병 면역체계가 멈춘다. 5. 심장마비 뇌졸중이 증가한다. 6. 주의력이 감퇴된다. 7. 체온 조절 기능이 저하된다. 8. 체온 조절 기능이 저하된다. 9. 혈전이 과다해진다. 10. 동맥경화가 심화된다. 11. 쉽게 피로해진다. 12. 변비가 심해진다. 13. 척추디스크가 단단해진다. 14. 관절과 척추가 뻑뻑해진다. 15. 체내 폐기물 처리가 둔화된다. 16. 산소 공급이 둔화된다. 17. 인체의 DNA가 변성된다. 18. 약한 기관부터 멈추기 시작한다. 19. 인체에 필요한 에너지를 만들지 못한다. 20. 심하게 부족하면 죽는다. 21. 세포로 가는 에너지 공급이 끊긴다. 22...

딸기의 효능 7가지

* 딸기의 효능 * 1. 성인병 예방 어느 연구결과, 딸기를 일주일에 3회 이상 섭취하면 심장질환에 걸릴 확률이 32% 낮아진답니다. 또한 딸기속 섬유질인 "펙틴"이 콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병을 예방해줘요. ​ 2. 피로회복, 면역력 강화 비타민C가 풍부하게 들어있어 피로회복과 감기예방, 면역력 강화에 도움을 줍니다. ​ 3. 시력회복 안토시아닌은 시력을 보호하고 로돕신의 활동을 촉진시켜 시력회복 효과가 있습니다. ​ 4. 피부미용 피부 속의 멜라닌 색소 침착을 막아 기미, 주근깨 예방에 좋고 미백효과가 있어요. 피부저항력을 높여주어 알레르기, 홍조, 여드름을 예방, 완화시키는 효능이 있답니다. ​ 5. 암예방 딸기속 안토시아닌, 일라직산 성분이 암세포의 증식을 억제하는데 효과가 있어요. 베리류 중에..

유익한 민간요법 10가지

유익한 민간요법 10가지~^^ ​ 1. 배탈설사는 오이를 많이 먹어라. 배탈이 나서 설사할 때는 얇게 썬 오이를 흑설탕에 재어 양껏 먹으면 좋다. ​ 2. 나빠진 위는 콩나물이 좋다. 콩은 인체에 없어서는 안될 식품이고 영양가도 높지만 소화가 잘 안된다. 이럴 때 콩나물을 먹는 것이 대단히 좋다. 콩나물에는 비타민C가 많고 요즈음에는 항암물질인 셀렌이라는 물질이 발견되어 붐이 일기도 했다. ​ 3. 음주한 다음날에는 이온음료를 마셔라. 술을 마시면 몸과 뼈에서 칼슘이 빠져 나가는데, 이럴 땐 다음날에 반드시 이온음료(포카리스웨트, 게토레이)를 마심으로 해서 보충해줄 수 있다. 이온음료는 말 그대로 이온이기 때문에 흡수가 잘되고 효과도 빠르게 나타나는데, 그러나 신장에 이상이 있는 사람(담석증)은 삼가야 ..

청국장의 기적같은 효능 13가지

오늘의 건강상식 청국장의 기적같은 효능 13가지 ​ 1. 소화를 촉진한다. 1g의 청국장에는 10억마리 이상의 균이 들어있는데 이는 유산균 음료의 100배에 달한다. 이 균은 위와 장에서 소화와 흡수를 돕고 변비와 설사를 예방한다. 청국장 속의 유익한 균이 정장작용을 해 장을 깨끗하고 건강하게 만든다. 섬유질도 다른 식품보다 5배 이상 많고, 사포닌도 변비 개선에 도움을 준다. 비타민 B군(B1, B2, B6)이 간을 보호하기 때문에 음주 뒤에 청국장을 먹으면 숙취가 빨리 해소된다. ​ 2. 항암 효과가 있다. 콩이 가지고 있는 사포닌은 발암 억제 작용을 한다. 또한 청국장에 많은 제니스테인은 유방암, 결장암, 직장암, 위암, 폐암, 전립선암 등에 효능이 있는 것으로 밝혀졌다. 파이틱산, 트립신 억제제 ..

불면증에 도움되는 식품 10가지

불면증에 도움되는 식품 10가지 ​ 1. 우유 잠이 잘 오지 않으면 따뜻한 우유를 먹고 자면 좋다는 것은 많이 알려진 사실이다. 우유는 칼슘이 풍부해 마음을 안정시켜 준다. 또 잠을 부르는 성분인 세로토닌의 주성분인 트립토판이 풍부해 불면증 치유에 효과적이다. ​ 2. 바나나 바나나는 아침을 상쾌하게 여는 데 도움이 되는 과일이다. 동시에 잠을 잘 자게 하는 데 효과적이다. 바나나에는 마그네슘과 칼륨이 풍부한데 이는 근육의 긴장을 이완시켜 몸을 편안하게 하고 휴식을 취할 때 좋다. 또 바나나에 풍부하나 비타민B6는 아침 시간에 먹으면 腦의 활동을 촉진해 정신을 맑게 해준다. ​ 3. 체리 체리는 멜라토닌을 많이 함유하고 있다. 멜라토닌은 수면 사이클을 조정하는 데 도움을 주는 호르몬이다. 또 체리는 불면..

토마토 효능 10가지

토마토의 효능 10가지 ​ 1. 다이어트 토마토에는 영양소가 풍부한 반면, 칼로리와 당분의 함량이 낮다. 또한 수분과 섬유질이 풍부하기 때문에 식단에 적극 활용하는 것이 좋다. ​ 2. 건강한 피부 베타카로틴이 태양으로부터 피부를 보호하는데 도움을 주고 라이코펜이 손상된 피부와 주름을 개선시켜 준다. ​ 3. 뼈 건강 토마토에 풍부한 비타민K는 우리 몸에서 칼슘이 빠져나가는 것을 막아줘 뼈를 튼튼하게 한다. 라이코펜은 골밀도를 높여 골다공증을 예방하는 기능을 한다. ​ 4. 항암효과 항암작용으로 인정받고 있는 라이코펜이 암 뿐만아니라, 우리의 몸이 산성화가 되면서 나타날 수 있는 성인질환을 예방 및 치료해주는 효능이 뛰어나다. 또한 항암기능을 하는 비타민A와 C가 풍부하다. ​ 5. 노화예방 이 역시 라..

체온이 내몸을 살린다.

체온 이 내 몸을 살린다. ​ 체온이 1도 떨어지면 면역력이 30%이상 떨어지고 체온이 1도 올라가면 면역력이 70%까지 올라간다. ​ 사람의 평균체온은 36.5℃라고 하는데 과연 그럴까요? 불행하게도 실제로 수 많은 현대인들은 35℃ 이하의 저체온이라고 합니다. 언제든 차가운 물을 마실 수 있는 정수기와 어떤 음식이든 시원하게 보관해주는 냉장고 덕에 우리 몸은 점점 더 차가워지고 있습니다. ​ 체온은 하루 사이에도 큰 변동이 있는데,새벽 4∼6시에 가장 낮고 저녁 6∼8시에 가장 높으며,그 차이는 자그만치 1℃나 됩니다. ​ 그래서 환자들은 새벽에 체온이 떨어지는 일이 없도록 주의를 해야합니다 몸이 좀 차가운 게 뭐 대수냐고 할 수 있겠지만 그냥 지나쳐 버리다간 큰 코 다칩니다 ​ 왜냐구요? 체온이 떨..