01. 해열작용, 기관지염엔 배 즙 - 준비재료: 배 1개 / 꿀 / 흑설탕 (1) 배 꼭지를 제거한 후 배 윗부분을 자른 후 속을 파 내줍니다. (2) 속을 비운 배에 흑설탕과 꿀을 적당히 넣은 후 찜통에 넣고 쪄주면 됩니다. (3) 쪄낸 배는 면포에 싸서 즙을 내서 마셔도 되며, 그대로 배까지 통째로 먹어도 됩니다. * 복용법 - 쪄낸 배 그대로 먹거나 즙으로 내서 한 개 정도만 먹어도 도움이 됩니다. 배 즙을 만들 때 대추와 생강 등을 함께 넣어서 만들면 좋다. 02. 초기감기 잡는 연근 생강차 - 준비재료: 소금 1 큰 술 / 생강 / 연근 / 물 1대접 (1) 소금을 물에 섞어 녹여준 후 소금물을 끓여주세요. (2) 연근을 깨끗하게 씻은 후 믹서기에 넣고 갈아주세요. (3) 생강도 깨끗하게 ..