안녕하세요.
오늘은 자스민차 효능에 관해 이야기 해보겠습니다.
제가 기스면을 좋아해서 기념일이면 저희집은 중국음식점에 한번씩 가는데 식전차로 자스민차를 줍니다
향도 좋고 제 입에 맞아서 음식이 나오기 전에 몇 잔이나 마시고 물배를 채우기도 합니다 차배인가요 ㅎㅎ
어제 쌀쌀해서 차를 계속 마셨는데 자스민차의 향이 은은하고 좋아서 효능에 관해 찾아 보았습니다
먼저 자스민은 허브의 일종으로 물푸레나무에 속합니다.
허브에 속한만큼 달콤한 향기를 갖고 있고 디저트나 음료 등으로 많이 사용되고 있습니다.
뇌진정효능
요새 현대인들은 심리적으로 힘드신 분들이 많습니다.
이에 자스민차 효능 에 뇌를 진정시키는 효능이 있습니다.
허브과에 속한 식물로 자스민의 향기를 맡으면 기분이 안정이 되는 자스민차 효능 이 있습니다.
지방분해효과
타닌,카페인,벤델아세테이트 성분이 포함되어있어 지방을 분해시키는 효과를 볼수있습니다.
피부미용효과
자스민에는 여성호르몬을 안정시키는 효과가 있어 생리전에 생기는 여드름을 진정시키고 피부탄력및 살균효과에도 큰 효능이 있습니다.그로인해 예민한 피부나 피부질환에도 자스민차 효능 이 있습니다.
면역력강화효능
자스민에 들어있는 '카테킨'성분이 활성산소를 없애주어 면역력을 강화시키는 효과가 있습니다.
또한 '폴리페놀'성분도 함유되어있어 발암물질을 차단해주어 각종 성인병이나 암을 예방해주는 효과가 있습니다.
성인병 예방효능
자스민에 들어있는 '카테킨' 성분은 혈중에 포함되어있는 나쁜 콜레스테롤을 없애주는 역할을 합니다.
그로인해 심혈관계에도 큰 도움을 주며 인슐린을 조절시켜주어 당뇨병예방에도 효과가 있습니다.
해독작용
자스민에는 알코올을 해독 분해하는 효과가 있어 숙취해소에도 큰 도움이 됩니다.또한 진통효과도 있어 두가지의 효과를 볼수있습니다.
구취예방
자스민에 살균효과는 구취예방에도 효능이 있습니다.자스민의 허브향기가 냄새를 억제해주고 살균을 도와 구치를 없애주는데 큰 효과가 있습니다
이렇게 여러가지 좋은효능이 있으나 모든 음식에는 부작용도 있기 마련입니다.
임산부는 자스민의 강한 허브향으로 조산을 유발할수 있습니다.또한 카페인성분이 임산부에 해가 될수 있으니 주의하시기 바랍니다.
또 다른 부작용에는 위가 약하신분들에게 빈 속 상태의 자스민차 복용은 복통을 유발할수 있으니 빈속에 드시는것을 피해주시기 바랍니다.
이상은 자스민차 효능과 부작용에 관해 이야기 해보았습니다.
몸에 좋은차 적정량 드시고 건강하시길 바랍니다.
오늘도 좋은하루 되세요
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