안녕하세요
가을이 오면~~~ 역시 향긋한 국화차가 떠오르죠
예전 국화차를 처음 접했을때
따뜻한 물을 부으니 꽃이 피는것처럼 사르르 펼쳐지는 국화가 너무 이뻐서
첫눈에 홀딱 반했더랬죠
꽃피는 모습 보려고 온종일 국화차를 마시다가 밤에 띵~~했던 기억도 나네요 ㅎㅎ
저에게 강렬한 추억을 안겨준 국화차의 효능에 대해 알아보겠습니다
국화는 맛이 독특하고 향기가 좋아 차로 마시기에도 좋은것 같습니다.
1. 눈 건강
요즘은 스마트폰이나 컴퓨터, 게임 등으로 인하여 눈이 쉽게 피로해지고
시력도 많이 떨어지게 되는데요.
국화차에는 비타민A 성분과 카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어서
눈의 피로를 풀어주고 시력 개선에 도움이됩니다.
2. 위 건강
국화에서 추출한 항균성 추출물은 헬리코박터 파이로리균에 대하여
항균작용이 있어서 헬리코박터로 생기는 위염, 위궤양의 치료에 좋다는
논문이 있을만큼 위 건강에 도움이됩니다.
3. 성인병 예방
국화에 풍부한 크롬 성분은 혈관 속 LDL 콜레스테롤을 분해하여 혈액순환을
촉진시켜 혈관을 깨끗하게 해주고 피를 맑게 해주어서 고혈압, 뇌졸중,
동맥경화, 심근 경색 등의 성인병 예방 및 개선에 효과적입니다.
4. 두통과 어지럼증 해소
두통이나 편두통, 어지럼증 등을 해소하는데에 국화차가 도움이 됩니다.
국화차의 콜린 성분은 중추신경을 안정시켜 스트레스로 인한
불면증에 효과적입니다.
머리를 맑게해주어 두통완화에 도움을 주고 심신을
안정 시키는데에 도움이됩니다.
5. 노화 방지
노화를 일으키는 주범은 활성산소인데요.
이 활성 산소는 우리 몸에서 불필요하게 생산된 유해 산소입니다.
피부나 신체 장기에 침투해 세포를 파괴시켜 피부의 노화를 일으키게 됩니다.
국화차에 포함되어 있는 비타민C 성분은 피부의 노화를 막아주고
이미 손상된 피부 세포를 재생시키는데에도 도움이됩니다.
이로 인해 아토피 개선에도 효과적입니다.
6. 숙취 해소
국화차는 간을 건강하게 해서 간이 알코올을 분해하도록 도와줍니다.
술을 마시기 전에 마시면 숙취해소에 도움을 주고 과음후에 국화차를 마시면
후라보노이드 성분으로 인해 갈증을 해소시키는데에 도움이됩니다.
지금까지 국화차의 효능에 대해서 알아보았습니다.
이 밖에도 항암효과, 면역력 강화, 입냄새 제거, 몸살 감기 개선,
해독작용,불면증 개선 등 많은 효능이 있습니다.
깊어가는 가을과 함께 따뜻한 국화차 한잔 하시는 건 어떨까요?
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