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건강법 73

감자의 놀라운 효능

1. 감자의 과학적 근거 1. ​ 감자에는 안정된 비타민C가 풍부하다. 비타민C의 작용은 피부를 강하고 아름답게 합니다. 혈액을 맑게 하고 모세혈관까지 잘 순환시켜서 모든 병을 근절시키는데 지대한 역할을 합니다. 최근 연구에 의하면 비타민C는 고혈압과 암까지도 예방치료하고 감기를 예방치료 하는데도 지대한 효력이 있습니다. 가. 비타민C의 약점 ​ 열에 지극히 약하고 물에도 잘 녹습니다. 그리고 공기에도 약해서 밭에서 수확해 옮기는 동안에도 그 효능이 약화됩니다. 야생동물은 생식을 하여도 비타민C를 100%섭취하기 때문에 병이 없는데 사람들은 화식을 하여 비타민C를 충분히 섭취하지 못하기 때문에 병이 있는 것입니다. 사람이 70세까지도 살 수 있는 것은 생야채나 과일을 먹기 때문인데 만일 인간이 야생동물과..

과일껍질에 묻은 농약을 없애는 방법

과일껍질에 묻은 농약을 없애는 방법에 대하여 알아볼까요? ​ * 딸기 딸기는 잘 무르기 쉽고 잿빛 곰팡이가 끼는 경우가 많아 곰팡이 방지제를 뿌리게 된다. 때문에 소쿠리에 딸기를 담아 흐르는 물에 5분 정도 씻어 주고, 특히 꼭지 부분은 더 신경써서 씻는 것이 좋다. ​ * 오렌지 손으로 만져 보아 반짝거리는 것이 묻어나는지 확인한 다음 구입하고 왁스가 발라졌을 경우 소주를 묻혀 왁스를 닦아낸 후 먹기전에 흐르는 물에서 껍질을 깨끗이 씻는다. ​ * 바나나 바나나는 유통 과정에서 살균제나 보존제를 사용하게 된다. 특히 바나나는 수확후 줄기 부분을 방부제에 담그는 경우가 많기 때문에 줄기 쪽부터 1cm 지점까지 깨끗이 잘라 버리면 안심하고 먹을 수 있다. ​ * 오이 오이는 흐르는 물에서 표면을 스펀지 등..

냉장고에 보관하면 안되는 음식

냉장고에 보관하면 안되는 음식 음식 중에 일부는 냉장고에 보관하면 오히려 신선함이 떨어질 수 있다. 무언가 먹고 남은 건 자연스레 넣어두게 되는 만능 저장 공간 냉장고. 흔히들 냉장고에 넣어둔 건 괜찮다고 여기는 것은 물론, 모든 재료는 냉장고에 넣어둬야 오랫동안 신선하게 보관되고 있다고 생각하기 쉽다. 물론 사고 나서 바로 먹는 것이 가장 좋지만, 그게 어디 쉬운 일인가? 음식뿐만 아니라 식재료들도 남으면 바로 냉장고로 직행하고는 한다. ​ 하지만 이런 일반화는 절대 금물! 오히려 실온에 있어야만 신선도가 오래가는 음식도 있다. 비싸고 특별한 음식이 아니어서 더욱 자주 범하게 되는 실수. 냉장고가 아니라 실온에 보관해야 하는 음식들은 어떤 것들이 있을까? 1. 올리브유 종종 올리브유를 냉장고에 보관하는..

뱃속만 따듯해도 100세는 산다.

뱃속만 따뜻해도 100세는 산다. ​ 김종수 원장의 건강 이론은 의외로 간단하다. “뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다”는 것, 그가 이런 결론에 도달하게 된 것은 100세 이상의 장수노인을 직접 찾아다니면서 생로병사의 원인과 무병장수의 비밀을 알았기 때문이다. ​ 무병장수의 비밀은 결코 먼 곳에 있지 않다. ‘따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다’는 말속에 그 모든 생로병사의 비밀이 담겨져 있다고 해도 과언은 아니다. ​ 몸에 따뜻한 기운을 유지하는 것이 건강을 유지하는 것이고, 몸에 따뜻한 기운이 빠져나가 식어버리는 것이 죽는 것이다. 그래서 우리는 흔히 죽은 자를 표현하는데 있어 ‘싸늘하게 식은 몸’이라는 비유를 곧잘 하곤 하는 것이다. ​ ​ 질병과 노화란 몸이 식어가는 과정에서 나타난 자연현상이다..

발모제 및 발모차 만드는 법

탈모치료를 위해 여러가지 정보를 찾던 중 발모차, 발모마사지 효소 만드는 법에 대해 알게 되었습니다. 이하 공개된 내용을 인용한 것입니다. '엄지의 제왕’에서 소개된 발모차, 발모팩, 중성샴푸 등이 화제다. ​ 2014년 즈음 방송된 MBN ‘엄지의 제왕’에서는 방기호 방의원 원장이 출연해 탈모를 극복하는 방법이 소개됐다. 1. 발모마사지효소 어성초:자소엽:녹차잎(2:1:1 비율+주정)을 30도 담금주에 20g 10g 10g 술 1.5리터 뚜껑에 구명을 세네개 뚫어 발효되게 한 후 그늘진 상온에서 3개월간 담근후 액만 빼내어 사용은 아침, 저녁으로 샴푸 후 4ml 정도 탈모부위에 바름. (스프레이로 뿌린 후 손가락 맛사지) 보통 담금주 30%짜리가 3.6리터 인데 그렇담 환산 했을경우 어성초(49g), ..

오일풀링 요법

오일 풀링(Oil Pulling) ​ [효 과] 모든 입(입 안이 잘 허는 분도)과 잇몸병, 관절염. 알레르기, 천식, 고혈당, 변비, 편두통, 기관지염, 습진, 심장과 신장, 폐질환, 백혈병, 뇌막염, 불면증, 폐경기 갱년기 현상, 암, 에이즈, 호르몬 이상, 하지정맥, 고혈압, 당뇨병, 소아마비, 발뒤꿈치 갈라진 것 등 ​ [방 법] 참기름, 들기름, 해바라기씨 기름을 이용하여 입안을 청결하게 하는 것이다. 어느 집에나 있을 법한 오일을 이용한다. 그러나 , 효과 면에서 국산 압축식 참기름, 들기름이 좋다. ​ 탁닛한 스님의 불교 TV방송법문 중에서 인도의 의사 카라치는 기름을 이용하여 우리 입안을 깨끗하게 할 것을 제안했다. ​ 아침에 일어나자마자 참기름 혹은 다른 기름 한 수저를 입안에 넣는다. ..

다섯발가락에 숨은 진실

​ 1. 엄지발가락 : 피와 뇌를 맑게한다.(간, 담) - 엄지발가락은 오행으로는 나무를 상징하고, 몸에서는 간과 담을 표현한다. 발 반사구로는 뇌를 포함한 머리와 얼굴 전체를 담고 있다. 또한. 간이 가장 큰 장기이듯 간을 표현하는 엄지는 다섯발가락 중에서 가장 크다. - 엄지발가락의 크기, 모양, 색깔을 보고 건강과 성격을 알 수 있다. 정서적으로 불안정하거나 신경질적이고, 주위가 산만한 아이들은 발바닥의 복강신경총과 엄지발가락을 맛사지해주면 도움이 된다. - 엄지발톱 밑동에서 시작하는 간과 비장 줄기에 오행의 오유혈들이 무릎까지 분포해 있다. ​ ​ 2. 검지발가락 : 체기를 내린다.(심장, 소장) - 검지발가락은 오행으로 불을 상징하며 몸의 심장과 소장을 표현..

치통에 특효

치통은 치아 내에 부패된 가스가 팽창하면서 주위에 신경과 조직들을 자극하여 고통을 느끼는 현상인데요 ​ 치통이 일단 시작이 되면 가장 빨리 통증을 잡는 방법은 ​ 바로 냉동실 얼음을 이용한 방법이 있습니다. ​ 충치나 풍치로 인한 팽창한 부위가 얼음으로 인하여 수축하면서 통증이 완화되는 효과가 있습니다. ​​ 1.알로에 ​ 집에서 키우는 선인장과 식물인 알로에도 통증에 효과가 있는것으로 알려져 고대 이집트에서는 통증완화 민간요법으로 알로에를 사용하였다고 합니다. ​ 알로에로 통증을 잡는 방법은 생각보다 간단한데요 ​ 알로에를 3~5cm가량 잘라 통증이 심한 부위에 물고 있으면 되는데요 ​ 그럼 근방 통증이 가라앉는다고 합니다. 저도 해본 방법인데요~ ​ 진짜로 신기하게 5분가량 물고 있으니 통증이 가라 ..

무병장수 오래 사는법

과로도 동물식 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만 자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않고 무리를 했다고 생각하면 가능한 범위 내에서 몸을 돌보고 추스리며 즐거운 마음으로 자신의 몸을 돌보고 마음의 행복을 느끼면서 오랫 동안 건강한 인생을 보내시길 바랍니다. ​ 1. 일곱 가지 건강법 1) 올바른 식사 : 곡물 50%, 채소·과일 35%, 동물식 15% 2) 좋은 물 : 기상시 500cc, 아침, 점심 2시간 후 각각 500cc 3) 올바른 배설 4) 올바른 호흡법 5) 적당한 운동 : 격렬한 운동 피함 6) 충분한 휴식. 수면 7) 웃음과 행복감 ​ 2. 몸 속의 다섯 가지 흐름 혈액. 림프, 위장, 오줌, 호흡, 기의 흐름이 원활해야만 됨. 3. 엔자임(효소)은 생명 활동에 반드시 필요한 물질 - 신선..

치질에 특효 비자의 효능

치질에 특효약인 비자(榧子) ​ 치질이란 항문의 안팎에 생기는 외과적 질병의 총칭으로서 서양의학에서 수술을 해도 다시 재발하는 만년 고질병으로 현대인에게 흔한 상견병(常見病) 중의 하나이다. 이렇듯 발생 빈도가 높으면서도 완전 치유가 어려운 치질의 특효약으로서 비자(榧子)를 소개한다. 비자는 상록교목(常綠喬木)인 비자나무의 열매로서 9 ~ 10월에 익는다. 이 열매의 바깥 껍질과 속에 있는 종자(種子)가 모두 치질 치료제로 쓰이는데, 비자의 외피(外皮)가 치유 효과의 85%를 점하고 있다. 즉 비자 열매의 겉껍질이 주된 치질 치료제인 것이다. ​ 용법은 한약 건재 도매상에서 우선 비자를 구한다.(일반적인 증세에는 10근이면 충분하나 심한 경우 15근까지 복용하면 완치 된다). 그런 다음에 비자의 외피와 ..