월인천강 사주카페

♥ 1. 머리카락을 자주 빗으세요 ▷ 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시오. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 어울러 윤이 나서 참 좋습니다. ​ ♥ 2. 눈을 자주 움직이세요 ▷ 눈이 굉장히 피곤할 때, 그때는 어떻게 합니까? 눈을 가만히 쉽니다. 또는 눈을 감는 것이죠. 그리고는 눈을 떠서 손을 비벼서 눈동자에 댄 후 눈동자만 위. 아래. 좌우로 뱅글뱅글 돌려보세요. 눈이 금방 맑아 지는 것을 느끼실 겁니다. ​ ♥ 3. 혀를 자꾸 입안에서 굴리세요 ▷ 혀를 가지고 지금 한번 윗 천정을 핥아 보세요. 그리고 아래 잇몸쪽도 한번 똑같이 해보세요. 뭐가 생기나요? 침이죠. 타액이 많은 사람은 소화도 잘 되고 여러가지 좋은 점이..

사실 양치질에서 '칫솔질' 만큼 중요한 것이 혀닦기 라고 합니다. ​ 1. 구강 청결을 위해 사람의 입 속에는 정말 많은 균들이 살고 있습니다. 그 중 하나인 혐기성 박테리아는 혀 표면에 붙어 산다고 하는데요. 음식을 먹으면 찌꺼기가 혀 표면에 달라 붙어 균류와 더불어 화학적 작용을 일으키기 시작합니다. 이 때 유황 혼합물이 생기는데 바로 이것이 다양한 구강질환을 일으킨다고 합니다. 칫솔질을 하면 유황혼합물의 25%만 없앨 수 있지만 혀까지 닦아 주면 75%까지 있다는 점은 혀 닦기의 효과를 충분히 설명한다고 하겠죠. 2. 입냄새 방지 효과 양치질 후 혀 안쪽에서 바깥쪽으로 혀를 닦아주면 설태가 제거되어 입냄새를 많이 막아준다고 합니다. 혀에 잘끼는 설태가 바로 박테리아의 온상이자 나쁜 냄새의 주범이기도..

​ 1. 배즙 배즙은 기관지에 좋은 음식으로 열을 내리고 갈증을 해소시키며 가래와 기침을 삭혀주는 작용을 합니다. 만드는 방법은 크고 잘 익은 배 한 개를 골라 수저로 배 가운데 부분을 파낸 후 껍질이 5mm 정도 남을 때까지 속을 긁어낸 후 꿀을 적당히 섞어 약한 불로 은근히 달인 뒤 수시로 복용하면 효과를 보실 수 있습니다. 약을 먹을 수 없는 유아에게 특히 좋은데 급할 때는 배즙만 먹여도 효과가 있답니다. ​ 2. 모과 기관지에 좋은 음식인 모과는 알카리성 식품으로 당분, 칼륨, 칼슘, 비타민C, 철분이 함유되어 있고 시트르산과 사과산 등의 유기산이 들어 있어 신맛이 납니다. '본초강목' 에 따르면 모과는 주독을 풀고 가래를 제거하며 속이 울렁거릴 때 먹으면 속이 편안해지고, 구워먹으면 설사병에 잘..

● 스테인리스 스틸 그릇 ​ ┏ 특징 : 스테인리스는 도금 등을 하지 않고 그 자체가 해가 없는 것으로 알려져 있어 그릇으로 사용하기에 좋다. 단 스테인리스 그릇 중에는 양은에 스테인리스 도금을 한 것이 있는데 이것은 바닥이 부식하기 때문에 몸에 해롭다. ​ ┗ 장점 : 아직까지 스테인리스 스틸 제품에 대해서는 독성이 입증된 바가 없고 유리와 더불어 가장 안전한 재료로 알려져 있다. 다만 스테인리스 냄비를 구입할 때는 무겁더라도 어느 정도 두껍고 튼튼한 100% 스테인리스를 구입해야 한다. ​ ​ Tips ​ 크기에 비해 가벼운 것은 일단 스테인리스가 아니므로 구입하지 않는 것이 좋지만 이미 구입한 경우에는 도금이 벗겨진 제품은 쓰지 않는 것이 좋다. 스테인리스일 경우에는 대부분의 요리에 사용해도 좋지만..

사람의 입안은 상처가 생겼을 때 가장 낫지 않는 부위라고 합니다. 염증 때문에 식사나 양치질도 힘들고 일상생활에 굉장히 불편함을 느끼는데요. 오늘은 입안이 헐었을 때 도움 될 민간요법에 대해 알아보겠습니다. ​ ​ 연근 속에는 타닌이라는 성분이 들어있는데요. 이는 소염작용이 있어서 입안이 헐었을 때 좋다고 알려져 있습니다. 연근을 얇게 썰어서 물에 달인 후 양치질을 하면 좋다고 합니다. 또한 토마토도 효과가 좋다고 하는데요. 염증을 가라앉혀 주는데 도움이 되고 비타민B2 성분이 피를 맑게 하고 혈관을 튼튼하게 해줍니다. ​ 두 번째는 가지입니다. 열을 내리고 통증을 가라앉히는 효과가 있어서 염증 치료에 특효약으로 알려져 있는데요. 가지를 검게 구워서 곱게 간 다음 꿀에 버무려 염증 부위에 발라주면 효과가..

□■심장에 좋은 음식 & 심장에 좋은 운동□■ ​ 심장은 하루 10만번 가량 수축과 이완 운동을 반복하면서 우리 몸에 혈액을 공급하는 중요한 역할을 합니다. ​ 심장에 이상이 있을 경우 우리 생명과 밀접한 관련이 있기 때문에, 평소 심장에 좋은 음식을 섭취하고, ​ 심장에 좋은 운동을 통해 심장질환을 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다. ​ ♡심장에 좋은 음식 ​ 1. 녹황색 채소 ​ 토마토, 당근, 호박, 브로콜리와 같은 녹황색 채소에는 다양한 비타민과 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다.이러한 물질은 혈관을 청소해주는 효과가 있다. ​ 2. 등푸른 생선 ​ 연어나 고등어와 같은 등푸른 생선에는 오메가3가 풍부하여 심장에 좋은 음식입니다. 오메가3는 혈압을 낮추고 혈액의 응고를 막아 혈액 흐름을 좋..

잇몸질환 즉 풍치는 치과에서도 어떻게 하지 못하더군요. 잘해 봐야 소염제와 항생제 처방하는데 잇몸이 심하면 듣지 않습니다. 제 방법을 실천해 보시면 하루만에 좋아집니다. ​ 20도 정도의 일반 소주로 잇몸의 림프액을 교환해 주는 것입니다. 화장실 갈 때 소주를 입에 10분쯤 머금다 밷으면 치료 끝입니다. 잇몸에서 끈적이는 액체가 무척 나오는데 자주하면 나오지 않습니다. 30도 소주는 너무 강하더군요. ​ 소금물로도 되지만 악화되는 수도 있고 소금 보다는 소주가 딱입니다. 소주는 염증치료와 화기제거 삼투압 작용 편리성 효과면에서 더 낫습니다. 이 글을 의사들이 싫어하겠지만 임플란트 한 개만 절약해도 어딥니까? 이가 썩거나 충이 파먹어도 소주 앞에서 당해내지 못하더군요. 소주로 림프액을 교환해 주시기 바랍니..

무좀치료(민간요법) 이 방법이 무좀과 발톱무좀을 100% 치료 합니다. 제 동생이 10년 동안 달고 살았던 지긋지긋한 무좀도 완치되었고, 또 집사람 발톱무좀 또 친구 발톱무좀도 확실하게 치료 되었습니다. 돈도 몇 천 원 정도 밖에 안 들어 갑니다. 치료법 1. 일반 사과식초를 구입한다.(사과식초는 음식 할 때 그냥 손으로 만져도 되는 거니까 걱정 안하셔도 됩니다.) 2. 정로환(옛날 정로환 걸로 요즘 신정로환이 조금 작나? 크게 차이는 없음)을 구입한다. 3. 발이 들어가는 프라스틱 그릇을 준비한다.(크면 식초가 많이 들어가니 발크기로 한다) 4. 식초를 발가락 윗 부분까지 붓고 정로환을 한통을 다 부어 발로 정로환을 으깬다. 5. 발로 정로환을 으깨면서 한 시간 정도 보낸 후 마친다. 이때 발을 따로 ..

​협심증이란 무엇일까요? 오늘은 협심증이란 무엇이고 또 협심증의 원인과 증상에 대해서 이야기를 해보려고 합니다 우선 가장 먼저 협심증이 무엇인가먼저 살펴보겠습니다 협십증은 동맥경화로 인해 관상동맥이 50%이상 좁아지게 되어서 심장근육에 혈액 공급이 원활하게 되지 못하고 부족하여 운동이나 움직임이 많을 때 가슴통증이 느껴지는 증상으로 안전형 협십증과 불안정 협심증 그리고 변이형 협심증으로 나뉩니다 ​ ​ 협심증 중에서도 불안정 협심증의 경우 심근경색으로 진행이 될 수 있기에 집중적으로 치료를 받는것이 상당히 중요하답니다 그리고 협심증 및 여러가지 심혈관계 질환의 경우 남성은 45세 그리고 여성의 경우 55세가 넘으면 발병확률이 2배 이상 증가하게 되구요 고혈압과 당뇨 그리고 고지혈증과 운동부족 비만과 가족..

오래 살려면 오래 자지 마라…美포브스誌 ‘장수비결 15가지 ​ 미국의 경제전문 격주간지인 포브스 인터넷판은 장수 비결 15가지를 공개했다. ​ 첫 번째 조언은 너무 많이 자지 말 것. 하루 평균 8시간 이상 자는 사람들의 수명은 현격히 짧아지는 것으로 나타났다. 가장 이상적인 수면 시간은 6, 7시간. 4시간 이하로 수면을 취하는 사람들의 사망률도 높아진다. ​ 애완동물을 기르는 것도 스트레스, 우울증, 운동 부족 등의 문제를 극복할 수 있는 방법이다. ​ 감정 조절에 능한 사람들 역시 장수한다. 당연한 이야기 같지만 자극을 받으면 불안해지거나 심하게 화를 내는 사람들의 수명은 그만큼 짧다. 2002년 존스홉킨스대 연구 결과에 따르면 스트레스에 가장 극단적으로 반응하는 성인 남성군은 그렇지 않은 동년배들..