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비염 ​ 유백피 유근피 느릅나무뿌리껍질 효능 ​ 오늘은 유백피 입니다. 아무래도 유근피라는 다른 이름으로 널리 알려진 약초입니다. 느릅나무의 뿌리껍질을 약용부위로 사용합니다. 유근피는 알려지지 않은 약초였지만 이 약초 역시 인산 김일훈선생이 쓴 [신약본초]에 소개되면서 널리 알려졌습니다. ​ 유근피는 크게 두가지가 유통이 됩니다. 느릅나무의 몸통껍질은 [유피] 느릅나무의 뿌리껍질은 [유근피, 유백피] 약효는 뿌리껍질이 좋습니다. 유근피는 다른 이름으로 코나무라는 별명이 있습니다. 아이들이 코를 흘리는 것처럼, 물에 담궈놓으면 끈적끈적한 액이 나오는 특징을 가지고 있기 때문입니다. ​ 이 점액질이 암에 효능이 있다고는 하지만, 한방에서는 염증을 치료는 데 사용해왔습니다. 특히 위염와 비염에 사용합니다. 유..

땅콩 ​ 땅콩 새싹은 나물로 먹기도 ​ 1.혈관 건강 ​ 땅콩에 함유된 올레인산과 리놀산은 혈관 내 좋은 콜레스테롤은 흡수하고, 나쁜 콜레스테롤은 배출시켜 혈액의 흐름을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 관련 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 땅콩의 칼륨 성분은 우리 몸의 나트륨과 노폐물의 배출을 도와주고, 혈압을 낮추는 효과가 있어 혈관 건강에 많은 도움이 됩니다. ​ 2. 뇌 건강 ​ 땅콩에 함유된 레시틴은 기억의 저장과 회생에 필요한 신경 신호를 전달하는데 꼭 필요한 성분이며, 기억력 증진과 뇌 건강에 도움을 줍니다. 특히, 땅콩의 레시틴과 콜린 성분은 기억력과 관련이 있는 아세틸콜린을 증가시켜주며, 아세틸콜린 수용체를 활성화하기 때문에 치매예방에도 도움이 됩니다. ​ 3. 빈혈 ..

예로부터 "머리는 차고 발은 따뜻해야 한다."고 하였는데, 실제로 뇌질환의 근원은 결국 머리를 덥게 해서 생기는 것이라고 볼 수 있으며 여기서 중요한 점은 매일 베는 베개가 그 소재와 성질에 따라 머리를 차게 하거나 덥게 하는데 그 역할이 크다는 사실입니다. ​ ※ 좋은 베개의 5요소 ​ ▶ 살아있는 자연의 생기가 발산될 것.(뇌를 청정하게 하는 성질이 있는 소재) ▶ 성질이 서늘하여 시원감을 주는 것. (솜, 스폰지, 털류는 좋지 않음) ▶ 너무 푹신하거나 딱딱하지 않을 것. (쌀자루 베는 느낌이 가장 이상적임) ▶ 침고단명이라하여 너무 높으면 단명한다고 했음.( 6~7cm 내외가 적당함) ▶ 통기, 통풍이 잘 되는 것. (푹신한 솜류, 화학섬유는 통풍이 잘 안됨) ​ ※ 자신에게 알맞은 베개 높이는 ..

잇몸질환에 이걸 권한다 ​ ​ 풍치엔 약이 없다? ​ 치과 중에 풍치 즉 잇몸질환의 고통은 이루말로 할 수 없습니다. 중증일 경우 치과에 가도 별다른 방법이 없고 민간요법으로 여러 방법이 있지만 잇몸질환이 심하면 역효과로 염증이 심해져서 시력 뇌 심장 등이 손상을 입는 등 2차 후유증이 발생할 수 있습니다. ​ 치아건강의 포인트는 ​ 치아에 함부로 손을 대지 않는 것입니다. 이쑤시개, 심한 칫솔질은 물론 잦은 스켈링까지도 장기적으로 치아를 손상시키는 원인입니다. 칫솔질은 원칙대로 하되 치석이 끼지 않고 닦일 정도 수준으로 해야 합니다. ​ 치아는 씹을수록 건강하지만 치근이 약한 상황에서는 그 반대의 결과가 납니다. 현미밥 씹다가 치과신세 진 사람들도 많습니다. 잇몸질환은 어혈 고혈당 기타 혈액순환장애가 ..

다래의효능 ​ 다래는 비타민C와 소화효소가 풍부하게 들어 있어 피부미용은 물론 건강에도 좋은 효능들이 많습니다. ​ 1) 피로 회복 다래에는 비타민C 성분이 귤의 2배 정도 로 풍부하게 함유되어 있기 때문에감기 예방은 물론이고 피로 회복에도움이 되는 다래 효능을 볼 수 있다고 합니다. ​ 2) 당뇨 개선 다래에는 식이섬유인 펙틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈액에 녹아 당은 물론 콜레스테롤과 같은 영양소의 흡수를 지연시켜준다고 합니다. 따라서 다래를 꾸준히 섭취하면 당뇨 개선에 도움이 된다고 합니다. ​ 3) 변비 예방 다래에는 식이섬유소가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 활발하게 만들어 변비를 예방한다. 또한 꾸준히 섭취하면 대장암 예방에도 도움이 된다고 합니다. ​ 4) 면역력 향상 다래에는 각종 ..

굼벵이효능 ​ -간장, 신장 강화 간장과 신장의 기능이 좋지 않으신 분들은 굼벵이 효능을 참고하시어 틈틈히 복용해주시는 것이 좋습니다. ​ -어혈 개선 몸에 혈자리가 소통되지 못할 경우, 중풍 및 심장병과 같은 질병이 생길 수 있다. 또한 협심증 및 뇌 혈관 질환이 합병적으로 발병할 수도 있는데 이러한 질병 예방에는 활성산소 배출과 어혈을 뚫어주는 효능이 있다. ​ -당뇨 완화 당뇨병 환자분들은 지나친 식사량 증가, 배뇨활동 증가로 인해 고생하시는데요. 하지만 굼벵이 효능을 통해서 인슐린 분비량을 늘리고 ,혈당치를 감소시켜 당뇨 증세를 완하시켜 준다. ​ -암 치료 굼벵이 효능은 암 치료에 도움이 됩니다. 특히 간암, 난소암, 후두암에는 효과가 좋은것으로 알려져 있는데 굼벵이의 성분이 암세포를 손상시키면..

으름덩굴 ​ 소변 잘 나오게 하고 암 억제하고 독을 푸는 으름덩굴 ​ 으름덩굴은 손바닥을 편 듯한 다섯 장의 잎모양이 아름답고 사랑스러우며 은은한 흰빛으로 피는 꽃도 보기에 좋고 가을에 바나나 모양으로 익는 열매도 인상적이다. ​ 우리나라 황해도 이남의 산속 숲속이나 개울가에서 흔히 자라며 한자로는 목통이라고 쓴다. ​ 으름은 이 덩굴에 달리는 열매를 가리키는 말이다. 으름은 육질의 삭과로 과육이달고부드러워 입안에 넣으며 살살 녹아 버리는 것이 마치 아이스크림 같다. 그러나 씨가 너무 많아서 과실로 쓸 수 없는 것이 흠이다. 시골에서는 머루,다래와 함께 산 과일로 중요하게 여긴다. ​ 제주도에서는 으름을 유름, 졸갱이줄, 목통어름이라고 하여 말이나 소를 몰고 산에 갔다가 으름을 발견하면 덜 익은 것일지라..