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건강론 282

"어혈제거에 특효" 홍화씨 효능

홍화자 혹은 홍화씨라고 불리는 약재입니다. 홍화자는 말 그대로 홍화꽃(잇꽃)의 씨앗을 말하는데요 홍화라고 불리는 식물은 염료로도 쓰이는 식물이지만 또한 어혈을 제거하는 약재로 사용빈도가 상당히 높은 약재입니다. ​ ​ 홍화씨는 전라도와 경북 의성 지역에서 가장 많이 재배되고 있습니다. 하지만 약간의 차이가 있습니다. 알은 전라도가 크지만 속의 꽉찬 정도는 의성게 더 좋습니다. 그래서 기름용으론 주로 의성것을 사용하고 약재는 전라도에서 나온 홍화씨를 사용하는 경향이 높습니다. ​ ​ 홍화씨는 아시다시피 관절과 뼈에 좋다고 알려져 있습니다. 하지만 정유성분이 이 효능을 나타내는데 그렇게 하려면 안의 정유성분을 나오게 하려면 종자의 단단함을 부드럽게 하는 역활을 하도록 결국 볶아서 사용하거나 분말을 해서 드셔..

"항암 효과" 차가버섯 의 효능

러시아에서는 동결건조 추출물을 항암제로 사용할 정도로 그 효과를 인정받은 녀석이지요. 특히나 러시아에서는 추운기후에 자라는 자작나무 군락지가 있는데, ​ 이 자작나무에 기생하는 버섯으로 알려져 있습니다. ​ 국내에서도 차가버섯이 채취되긴 하지만 우리나라에서 추운 곳은 역시나 강원도 정도라 나오는 양이 매우 적고 가격 또한 매우 고가 이기에 개인적으로는 러시아산 차가버섯을 추천 드리는 편입니다. ​ ​ 차가버섯에서 주목을 받는 물질은 바로 베타글루칸입니다. ​사실 글루칸이라는 성분이 구조에 따라 알파와 베타로 나뉘어 지는데, ​ 알파글루칸은 전분에 많고 베타글루칸은 곡류와 버섯에 많은 걸로 알려져있습니다. ​ ​ 특히나 버섯류에 베타글루칸의 함량이비교적 높은 편이기에 대부분의 베타글루칸 고함량제품은 버섯에..

땅콩의 효능 10가지

땅콩 ​ 땅콩 새싹은 나물로 먹기도 ​ 1.혈관 건강 ​ 땅콩에 함유된 올레인산과 리놀산은 혈관 내 좋은 콜레스테롤은 흡수하고, 나쁜 콜레스테롤은 배출시켜 혈액의 흐름을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 관련 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 땅콩의 칼륨 성분은 우리 몸의 나트륨과 노폐물의 배출을 도와주고, 혈압을 낮추는 효과가 있어 혈관 건강에 많은 도움이 됩니다. ​ 2. 뇌 건강 ​ 땅콩에 함유된 레시틴은 기억의 저장과 회생에 필요한 신경 신호를 전달하는데 꼭 필요한 성분이며, 기억력 증진과 뇌 건강에 도움을 줍니다. 특히, 땅콩의 레시틴과 콜린 성분은 기억력과 관련이 있는 아세틸콜린을 증가시켜주며, 아세틸콜린 수용체를 활성화하기 때문에 치매예방에도 도움이 됩니다. ​ 3. 빈혈 ..

"쓰러진 소를 일으키는" 낙지의 효능

왜,쓰러진 소를 낙지가 일으켜 세운다고 할까요.?? ​ "뻘 속의 산삼"이라 불리는 낙지는 꽃낙지,묵은낙지,세발낙지 로 불린다. ​ •꽃낙지--가을낙지를 "꽃낙지"라 고하는데,이는 낙지가 겨울잠을 자기전에 영양 비축을 하기 때문에 낙지 맛이 제일 좋다. ​ •묵은낙지--겨울잠에서 깨어나 산란을 준비하는낙지를"묵은낙지" 라 한다. ​ •세발낙지--묵은낙지로부터 태어난 새끼들은 5~6월이면 어느정도 자라는데 이 시기의 낙지는 몸집이 작고 발이 가늘다 해서"세발낙지" 라고 불린다. ​ 낙지의 효능에 대해서. ​ [동의보감] 허준 "낙지는 성이 평하고 맛이 달며 독이 없다." ​ [자산어보] 정약전 "피로에 지쳐 쓰러진 소에게 낙지를 먹이면 벌떡 일어날 정도" 이며 "이것을 사람이 먹으면 사람의 원기를 돋운다"..

몸을 따듯하게 하면 100세까지 산다.

♡ 뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다! ​ 1. 비만은 몸이 차가워져서 생기는 병 ​ 사람의 몸이 차가워지면 대표적으로 몸이 굳어가고 화를 자주 내 머리의 차가운 기운이 몸으로 내려와 누적돼 통증이 생기고 각종 염증과 전염병 그리고 암을 유발 시킨다. 아울러 부종이 생기고 결국 죽게 된다. 몸의 상태는 비만과도 관련이 깊은데, ​ 비만은 몸이 차가워져서 생긴 것이므로 몸을 따뜻하게 해주는 것이다. 그러나 이러한 방법들도 일상생활 속에서 몸을 차갑게 하면 다시 비만이 된다. 또한 몸이 따뜻하고 머리가 차가워야 건강하다고 했을 때 차가운 부위는 머리와 얼굴 전체를 말하는 게 아니다. ​ 머리카락이 나 있는 부위의 이마는 차가워야 하지만, 나머지 얼굴 부위는 몸과 같이 따뜻해야 건강하다는 점을 유의해야 ..

치매와 멀어지는 26가지 방법

⭕치매와 멀어지는 26가지 방법 ​ 01. 화내지 마라. 흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴된다 ​ 02. 좋은 물을 많이 마셔라. 몸도 마음도 머리도 맑아진다. ​ 03. 성격을 개조하라. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다. ​ 04. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하라. 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋다 ​ 05. 두부 청국장 등 콩류를 많이, 콩은 뇌영양 물질덩어리다 ​ 06. 계란은 완전식품이다. 콜레스테톨 따위 신경 쓰지 말고 먹어라 ​ 07. 식탁에 멸치그릇을 놓아두고 수시로 먹어라. 멸치는 보약이다 ​ 08. 치아가 손상되면 바로 고쳐라. 이가 없으면 치매도 빨리 온다 ​ 09. 호두를 굴려라. 호두를 넣고 주머니에 넣고 다니며 굴리기를 하라 ​ 10. 손으로 많이 써라. 화가에게는..

"뇌졸증에 좋은" 4가지 음식

뇌졸중에 좋은음식 ​ ​ 1. 꽁치 뇌졸중에 좋은 음식으로 먼저 꽁치를 예로 들 수 있습니다. 꽁치에 들어있는 오메가-3 지방산이 심근경색을 비롯해 고혈압과 같은 심각한 성인병을 예방하는 데 매우 효과적입니다. 또한 혈액의 좋은 콜레스테롤 수치를 늘려주기 때문에 동맥경화를 예방할 수 있습니다.산삼나라밴드 비타민A도 풍부하게 함유하고 있어 시력 발달에도 좋으며 빈혈을 예방하고 뼈를 강화시키는 역할을 하는데요~ 이로인해 꽁치를 섭취하면 뇌졸중 전조증상을 완화시키는 데 도움이 됩니다! ​ 2. 당근 당근은 여러가지 비타민과 미네랄이 풍부할 뿐만 아니라 이 영양분들이 골고루 균형을 이루고 있어 뇌졸중을 예방할 수 있습니다. 비타민A가 부족해서 생길 수 있는 안구건조, 만성피로 등에 매우 효과적이며 혈압을 내려주..

"니코틴 해독" 파래의 효능

?? 애연가들은 파래를,,, ᆢ 파래는 담배의 니코틴을 중화시키는데 탁월한 효과가 있어 애연가들에게 파래는 보약 이상이라고 할 수 있다. ​ 파래를 날마다 먹지 않고, 가끔씩 먹어도 효과가 있다. ​ ​ ** 파래의 효능** ​ 녹조류에 속하는 파래의 풍부한 칼숨은 뼈와 치아를 강하게 줍니다. ​ 무엇보다도 가장 주목 받고 있는 성분은 파래가 함유한 풍부한 비타민 A 이죠. 담배의 니코틴을 중화시키고 간을 해독하는 효능이 탁월해 자연약재로도 손색이 없다고 할 수 있어요. ​ 그래서 애연가들에게는 파래가 최고의 보약인 셈입니다. ​ 다른 재료에 비해 가격도 저렴하여 손쉽게 드실 수 있는 장점이 있습니다. ​ 그리고 최근 부쩍 늘고 있는 아토피성 피부염이나 과민성 피부염을 진정 시키는 효과도 있습니다. ​ ..

가려움증 민간요법

☆☆ 머리 가려움증 ☆☆ ​ 소금으로 머리를 감으면 혈액순환을 원활하게 해주며 소염과 살균효과도 있어 비듬, 가려움증, 두통에 효과를 볼 수 있다. ​ 머리를 먼저 감고 난 다음 머리 전체에 한 숟갈 정도의 소금을 뿌린 후 소금이 녹으면 가볍게 마사지 하면서 구석구석까지 스며들게 한다. ​ 따뜻한 물로 씻어 낸 다음 찬물로 헹군다. ​ 월인천강신사주학 - Daum 카페 월인천강신사주학 현대명리 표준감명법 "월인천강신사주학" cafe.daum.net

두충나무 7가지 효능

■ 두충나무 효능 ​ 1. 근육 및 뼈 강화 효능 ​ 두충나무는 뼈를 강화하는 기능. 흔히 골절상을 입거나 근육에 멍이 든 경우에 한방에서는 이 부분의 강화를 위해 두충나무를 처방하곤 한답니다. ​ 특히, 골다공증 같은 뼈질환이 있어 관절이 좋지 않으신 분들은 두충나무를 꾸준히 드시면 상당한 효과를 보실 수 있답니다. ​ 2. 통증 개선 효능 ​ 신경통과 같은 통증이 있는 경우 두충나무를 드시면 통증을 완화시켜주는 기능을 한다고 하니 통증이 심한 경우 차를 끊여 드셔보시기 바랍니다. 큰 부작용도 없어서 일반적을 사용하시면 좋을 듯 합니다. ​ 3. 혈액순환 개선 효능 ​ 나이가 들어서 생기는 병들의 근원은 일반적으로 혈액순환이 잘 되지 않아서 발생하는 경우가 많습니다. 그래서 운동은 유산소 운동을 하여 ..