월인천강 사주카페

알고 보면 놀라운 '상추'의 효능 9가지 ​ 1. 빈혈 예방에 좋다 상추는 조혈 효과가 있는 철분이 많이 들어 있어 빈혈 예방에 효과적이다. 2. 변비 해소 특히 상추는 변비로 고생하는 여성들에게 매우 좋다. 상추에 풍부한 섬유질이 장 활동을 도와 배변을 부드럽게 하고 변비 때문에 생기는 독소를 해독해주기 때문. 오랜 변비 때문에 탁한 기운이 상체 쪽으로 역류해서 피부가 좋지 않았던 사람이나 소화가 원활하지 못했던 사람들에게 적극 권할 만하다. 3. 신경질·통증을 완화시킨다. 상추에 들어 있는 락투세린과 락투신이 짜증과 스트레스를 누그러뜨리고 통증을 완화시키는 효능이 있어 불면증 치료에 효과적이다. 으깨어 타박상이나 근육통이 있는 곳에 붙여도 좋다. 4. 피로 회복에 좋다. 긴장을 완화시키고 신진대사를 ..

냉이 효능 ​ 쌉쌀하면서도 향긋한 향이 일품인 냉이는 십자화과에 속하는 두해살이풀로 이른 봄에 양지바른 곳에 돋아나는 대표적인 봄나물입니다. 지중해 지역이 원산지이며, 지금은 우리나라, 일본, 만주 등지에 분포하며 봄에 새싹을 캐어 나물이나 국거리, 김치 등에 쓰고 어린 잎은 죽에 넣어 먹기도 합니다. 냉이는 꽃대를 따라 편평하고 심장모양으로 생긴 초록색의 열매가 달려 다른 식물들과 쉽게 구분할 수 있으며, 꽃은 줄기의 끝에 무리지어 피는데 4장의 작은 꽃잎으로 하얀색입니다. 잎은 화살처럼 생겼으며 키는 45cm정도까지 자라기도 합니다. ​ 냉이는 채소 중에서 단백질 함량이 가장 많고 칼슘, 철분, 무기질도 풍부하고 비타민A, B1, 비타민C 등이 풍부하여 소화기관이 약하고 몸이 허약한 사람에게 도움이 ..

◑ 중풍 예방법 및 전조증상 ​ ✔ 중풍 예방법 ​ 첫째: 감자와 고구마를 많이 먹는다 ​ 감자와 고구마에는 중풍을 예방하는 효과가 있는 포타슘 성분이 들어 있다. ​ 포타슘은 칼슘의 한 종류로 토마토, 곶감, 시금치, 귤, 근대 같은 야채나 과일에 많이 들어 있다. ​ 포타슘은 몸 안에 있는 소금이 빨리 배설되게 하여 혈압이 올라 가는 것을 막는다. ​ 둘째: 가벼운 운동이 좋다. ​ 하루에 30분 정도 걷거나 자전거를 타거나 등산을 하는 등 가벼운 운동을 한다. 그러나 숨이 찰정도의 심한 운동을 15분 이상 지속하는 것은 좋지않다. ​ 운동을 하면서도 10분 간격으로 휴식을 하고 가능 하면 새벽에는 운동을 하지 않는 것이 좋다. ​ 셋째: 냉온욕을 피한다. ​ 혈액이 지나치게 묽어지면 뇌로 올라가는 ..

[고급 12강] 사주와 질병 안녕하세요. 음양오행 건강법에 이어 이번 강의에서는 육친과 질병과의 관계, 그리고 대운과 세운에서 만나는 질병 등을 공부하게 됩니다. 건강과 질병을 설명하는 방법으로는 오행론이 가장 많이 쓰이고 있지만, 조금 더 접근을 한다면 간지론으로도 분석이 가능하다는 것입니다. 여기에 육친을 적용해 조금 더 확장을 하였으니 참고하시기 바라며, 건강론은 앞으로도 더 많은 연구와 검증이 필요하다고 하겠습니다. 그럼 36강 마지막 강의를 시작하겠습니다. Ⅰ. 육친과 기, 혈, 정, 신(氣, 血, 精, 神) 1. 육친과 신체의 관계 (1) 비겁 비겁은 신체적으로는 기본적인 원기에 해당하는 체력을 상징하며, 척추에 해당한다. (2) 식상 식상은 식물의 꽃에 해당하므로, 신체적으로는 생식기나 팔다..

[고급 11강] 음양오행 건강법 안녕하세요. 오늘은 건강법을 알아보겠습니다. 월인천강新사주학에 수록된 음양오행 건강법은 사부님이신 서해스님께서 오랜 기간 임상을 통해 작접 확인하시고, 효과를 체험하신 내용이기에 여러분께서도 실생활에서 직접 활용을 해 보시기를 권해드리면서 오늘 강의를 시작하겠습니다. 산업화와 정보화시대를 살아가는 현대인들은 과학의 눈부신 발전과 의술의 발달로 인해 평균수명이 80세까지 늘어나고, 건강에 대한 관심 또한 매우 높아졌다고 하겠다. 의학은 본래 음양오행에 뿌리를 두고 있기 때문에 사주를 공부하는 학인들은 쉽게 의학을 이해하고 사용이 가능함에도 불구하고, 어느 때부턴가 사주서적에서 의술에 대한 내용이 사라지거나 고전의 내용을 일부만 소개하는데 그치고 있다. 전문성 때문에 사주학에..

? 잠 잘자는 방법과 일어나는 방법. ? ​ 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. ​ 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 땐, 똑바로 눕는 것보다 왼쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다 ​ 2. 잠자기 전에 절대로 화내지 마라. 수면상태가 되는 과정은 체온과 혈압(血壓)이 조금씩 떨어지는 과정이라고 볼 수가 있다. 하지만, 화를 내거나 근심을 하게 되면 체온도 올라가고, 혈압도 높아진다. 결국, 화는 잠을 못들게 하는 적이다. ​ 3. 잠자리에 누워 근심하지 마라. 근심을 하게 되면 정신이 더욱 깨어나 잠들기 어렵다. 또한, 동양의학에서는 근심이 쌓여 "화병"..

◐ 오이를 꼭! 먹어야 하는 이유 14가지 ◑ ​ 오이는 전 세계에서 4번째로 가장 많이 재배되는 야채이며 ‘수퍼 푸드’라 불릴 만큼 건강에 좋습니다. ​ 1. 오이는 체내에 수분을 공급해줍니다. 너무 바빠 물을 충분히 마시지 못 한 경우 차가운 오이를 먹으세요. 오이는 수분이 90% 입니다. ​ 2. 오이는 신체 안팎의 열을 식혀줍니다. 오이를 먹으면 체내의 열을 식혀줍니다. 피부에 오이를 붙이면 따가운 태양빛에 탄 몸의 열을 식혀줍니다. ​ 3. 오이는 독소를 제거해줍니다. 오이의 수분은 체내의 찌꺼기를 쓸어내 줍니다. 규칙적으로 오이를 먹으면, 신장결석을 녹여주는 것으로 알려져 있습니다. ​ 4. 오이는 일일 권장 비타민을 공급해줍니다. 오이는 우리 신체가 하루에 필요로 하는 대부분의 비타민을 갖고..

?눈을 밝게 하는 7가지 방법 ​ 1. 설탕 섭취를 삼간다. 설탕은 눈 건강을 유지하는 칼슘을 갉아 먹는다. 칼슘이 모자라면 시신경으로부터 비타민을 빼앗겨 눈의 노화가 촉진되며 근시도 생긴다. ​ 2. 자주 먼 곳을 바라본다. 눈을 감고 쉴 때보다 먼 거리를 바라볼 때 피로회복이 2배 이상 빨라진다는 연구결과가 있다. 먼 곳을 바라보면 안구가 경직되는 것도 막아준다. ​ 3. 안약 사용을 주의한다. 안약에는 방부제가 들어있어 장기간 사용하면 결막염이 생길 수 있다. 또 스테로이드제가 든 안약을 오래 사용하면 안압(眼壓)이 높아지고 시신경이 위축되고 면역성이 떨어지기도 한다. ​ 4. 물 대신 결명자차, 감잎차, 산딸기차 등을 마신다. 결명자에는 폴리페놀 화합물이 많아 눈에 지방이 쌓이는 것을 막아주고, ..

토마토의 효능 10가지 ​ 1. 다이어트 토마토에는 영양소가 풍부한 반면, 칼로리와 당분의 함량이 낮다. 또한 수분과 섬유질이 풍부하기 때문에 식단에 적극 활용하는 것이 좋다. ​ 2. 건강한 피부 베타카로틴이 태양으로부터 피부를 보호하는데 도움을 주고 라이코펜이 손상된 피부와 주름을 개선시켜 준다. ​ 3. 뼈 건강 토마토에 풍부한 비타민K는 우리 몸에서 칼슘이 빠져나가는 것을 막아줘 뼈를 튼튼하게 한다. 라이코펜은 골밀도를 높여 골다공증을 예방하는 기능을 한다. ​ 4. 항암효과 항암작용으로 인정받고 있는 라이코펜이 암 뿐만아니라, 우리의 몸이 산성화가 되면서 나타날 수 있는 성인질환을 예방 및 치료해주는 효능이 뛰어나다. 또한 항암기능을 하는 비타민A와 C가 풍부하다. ​ 5. 노화예방 이 역시 라..

⭕젊은 혈관 만드는 9가지 비결 ​ 1. 혈액의 응고를 막는 '당근' 당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지한다. 아침마다 사과 반 개와 당근 한 개를 함께 갈아 주스를 만들어 마시면 맛도 좋고 혈액 건강에도 도움이 된다. ​ 2. 혈액의 길을 뚫어주는 '생강' 생강은 강한 방향 성분이 혈액 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어준다. 생강차를 마시면 온몸에서 땀이 나면서 열이 내려가는 것도 혈액의 이런 작용이 있기 때문이다. 또 생강이나 마늘처럼 향이 강한 야채들은 혈소판의 응집을 막아 심근경색이나 뇌경색 등을 예방한다. 즙을 내서 먹으면 효과가 더 빠르다. 생강차를 끓여 마시거나 생강즙을 내..