월인천강 사주카페

감기 예방하는 배생강차 ​ 먼저 생강은 깨끗이 씻어서 찜통에 조각조각 넣어 끓이세요. 푹 끓여진 생강물에 깍둑썰기한 배를 넣어 한번 더 끓이는 게 포인트. 팔팔 끓었을 때 흑설탕을 조금 넣어 단맛을 내세요. 배를 넣었기 때문에 설탕은 조금만 넣어도 된답니다. 식혀서 병에 담아 냉장고에 보관했다가 감기에 걸렸을 때 꺼내 데워 먹으면 효과가 좋아요. 김성화(대구시 수성구 중동) ​ 발가락, 손가락의 티눈 없애는 민간요법 ​ 먼저 시장에서 대추를 준비. 대추를 깨끗이 씻어서 씨를 빼낸 뒤 티눈이 난 부위에 대추 속이 닿도록 잘 고정시키세요. 그런 다음 테이프나 반창고를 이용해 대추가 손가락에서 떨어지지 않게 잘 감싸주세요. 2∼3일 간격으로 3∼4번 정도 바꿔주면 티눈이 거짓말처럼 없어져요. 대추 속 성분이 ..

□■심장에 좋은 음식 & 심장에 좋은 운동□■ ​ 심장은 하루 10만번 가량 수축과 이완 운동을 반복하면서 우리 몸에 혈액을 공급하는 중요한 역할을 합니다. ​ 심장에 이상이 있을 경우 우리 생명과 밀접한 관련이 있기 때문에, 평소 심장에 좋은 음식을 섭취하고, ​ 심장에 좋은 운동을 통해 심장질환을 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다. ​ ♡심장에 좋은 음식 ​ 1. 녹황색 채소 ​ 토마토, 당근, 호박, 브로콜리와 같은 녹황색 채소에는 다양한 비타민과 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다.이러한 물질은 혈관을 청소해주는 효과가 있다. ​ 2. 등푸른 생선 ​ 연어나 고등어와 같은 등푸른 생선에는 오메가3가 풍부하여 심장에 좋은 음식입니다. 오메가3는 혈압을 낮추고 혈액의 응고를 막아 혈액 흐름을 좋..

​협심증이란 무엇일까요? 오늘은 협심증이란 무엇이고 또 협심증의 원인과 증상에 대해서 이야기를 해보려고 합니다 우선 가장 먼저 협심증이 무엇인가먼저 살펴보겠습니다 협십증은 동맥경화로 인해 관상동맥이 50%이상 좁아지게 되어서 심장근육에 혈액 공급이 원활하게 되지 못하고 부족하여 운동이나 움직임이 많을 때 가슴통증이 느껴지는 증상으로 안전형 협십증과 불안정 협심증 그리고 변이형 협심증으로 나뉩니다 ​ ​ 협심증 중에서도 불안정 협심증의 경우 심근경색으로 진행이 될 수 있기에 집중적으로 치료를 받는것이 상당히 중요하답니다 그리고 협심증 및 여러가지 심혈관계 질환의 경우 남성은 45세 그리고 여성의 경우 55세가 넘으면 발병확률이 2배 이상 증가하게 되구요 고혈압과 당뇨 그리고 고지혈증과 운동부족 비만과 가족..

오래 살려면 오래 자지 마라…美포브스誌 ‘장수비결 15가지 ​ 미국의 경제전문 격주간지인 포브스 인터넷판은 장수 비결 15가지를 공개했다. ​ 첫 번째 조언은 너무 많이 자지 말 것. 하루 평균 8시간 이상 자는 사람들의 수명은 현격히 짧아지는 것으로 나타났다. 가장 이상적인 수면 시간은 6, 7시간. 4시간 이하로 수면을 취하는 사람들의 사망률도 높아진다. ​ 애완동물을 기르는 것도 스트레스, 우울증, 운동 부족 등의 문제를 극복할 수 있는 방법이다. ​ 감정 조절에 능한 사람들 역시 장수한다. 당연한 이야기 같지만 자극을 받으면 불안해지거나 심하게 화를 내는 사람들의 수명은 그만큼 짧다. 2002년 존스홉킨스대 연구 결과에 따르면 스트레스에 가장 극단적으로 반응하는 성인 남성군은 그렇지 않은 동년배들..

냉장고에 보관하면 안되는 음식 음식 중에 일부는 냉장고에 보관하면 오히려 신선함이 떨어질 수 있다. 무언가 먹고 남은 건 자연스레 넣어두게 되는 만능 저장 공간 냉장고. 흔히들 냉장고에 넣어둔 건 괜찮다고 여기는 것은 물론, 모든 재료는 냉장고에 넣어둬야 오랫동안 신선하게 보관되고 있다고 생각하기 쉽다. 물론 사고 나서 바로 먹는 것이 가장 좋지만, 그게 어디 쉬운 일인가? 음식뿐만 아니라 식재료들도 남으면 바로 냉장고로 직행하고는 한다. ​ 하지만 이런 일반화는 절대 금물! 오히려 실온에 있어야만 신선도가 오래가는 음식도 있다. 비싸고 특별한 음식이 아니어서 더욱 자주 범하게 되는 실수. 냉장고가 아니라 실온에 보관해야 하는 음식들은 어떤 것들이 있을까? 1. 올리브유 종종 올리브유를 냉장고에 보관하는..

-옥수수 속대가 모든 치통을 치료한다(옥수수요법 공개 스토리)- 어제 밤 참으로 우연이 필자가 얼마 전부터 (친하지는 않지만) 꽤 안면이 있는 60대 중반의 어떤 영감님으로부터 참으로 귀가 번쩍 뛸만한 놀라운 경험담을 들었다. 무슨 소리냐 하면 역시 안면이 있는 한 40대가 어제 밤 그 영감에게 "내가 치통이 심해 죽을 지경인데 무슨 비방 같은 것이 없냐?"고 졸라대는 자리에서 실로 우연히 필자가 바로 그 옆에서 그 영감님의 대답을 들을 수 있게 되었다는 것이다. 필자와 같은 토박이 경산도 출신인 그 영감님이 40대 초반 녀석한테 말하기를 "네가 하도 졸라대니까 말해 주는데 치통(충치)이 아무리 심하고 잇몸이든 치아든 아무리 아파도 옥수수 하나면 평생치아 걱정 안 해도 된다." 라고 하는 게 아닌가? 그..

요즘 일교차가 정말 심하죠? 천식이 있는 사과나무도 아주 난리가 아닙니다. 기관지 확장제 들고 다니는건 기본이고 매일 기침에 재채기에... 코 푸는데 쓰는 휴지가 하루에 몇통인지 모를 정도에요 절대 아이들만큼은 천식이나 비염같은 만성질환이 없기를 바랄 뿐이랍니다. 그래서 아이들에게 감기가 오면 초비상인거죠~ 요 며칠 고생하는 찬서를 보면서 마음이 불안 불안...ㅠ.ㅠ 그러다가 어제 문득 생각나는 것이 있었어요. 4년쯤 전에 누군가에게 듣고 해봤는데 기침, 가래 삭히는데 아주 큰 효과를 봤어요. ​ 개엿이란 것이 필요한데 이거 파는 곳이 많지 않아요. 전 재래시장의 물엿, 당면... 이런거 파는 식품가게에서 이천원 주고 샀답니다. 그리고 정확한 이름이 없는 것 같아요. 어떤 사람들은 이걸 생엿이라고도 하고..

변비에는 뭐니 뭐니 해도 생계란 흰자위가 완전직방입니다. ​ 모두들 변비에 뭔가 특별한 처방전이 있는 줄아는데 계란 흰자보다 좋은 것은 없습니다. ​ 아침, 저녁으로 하루 두번씩, 계란 흰자위 두개에 참기름을 찻 수저로 한 수저를 섞어 휘저어서 반드시 밥먹기 전에 먹습니다. 하루도 거르지 말고 한 달 동안 드시면 아무리 심한 변비라도 틀림없이 완치됩니다. ​ 한달을 드셔야 변비 뿌리를 뽑아버립니다. 제 주변에 5년동안 약국의 변비약을 달고 살았던 만성변비 여자분이 한 달을 드시고 깨끗하게 완치하였으며 ​ 거의 1년 동안 재발이 없었어요. 약국의 변비약, 청국장, 다시마, 식이섬유 등은 먹을 때 그때뿐이며 별로 효과가 없어요. 암튼 제 주변에 다섯 명 모두 완치되었어요. 참기름은 찻 수저로 한수저 정도 넣..

은행나무는 우리 나라 어디서나 볼 수 있는 흔한 나무입니다. 그러나 아직 산에 저절로 나서 자라고 있는 것은 발견된 적이 없습니다. 수많은 열매를 맺지만 그 열매가 저절로 싹이 터서 자라지는 못합니다. 은행나무는 그 몸 속에 플라보노이드라는 살균·살충 성분이 들어 있습니다. 이 성분은 갖가지 벌레의 유충, 식물에 기생하는 곰팡이, 바이러스 등을 죽이거나 억제하는 작용이 있습니다. 왕성한 식욕을 가진 딱정벌레도 굶어 죽을지언정 은행잎을 먹지는 않습니다. 은행나무는 독이 있을 뿐 아니라 성질이 매우 강건해서 병들거나 벌레 먹는 일이 없을 뿐더러 공해에 대한 적응력이 대단히 강합니다. ​ 질소나 먼지에 잘 견디고 아황산가스, 납 성분을 정화하는 능력이 플라타너스 보다 두 배나 높아 가로수로도 적합합니다. 은행..

안녕하세요 지난 일요일 청아님이 따주신 대추를 맛있게 먹은 답례로 오늘은 대추의 효능에 대해 알아보겠습니다 ​ 대 추 의 효 능 ​ 동양 의학에서 약초로 사용되는 대추는 노화 방지와 빈혈 그리고 냉증 pms( 생리전증후군) 등 여성의 고민거리도 해소하는 효과가 있는 식품이다 ​ 중국에서는 1일 대추 3알을 먹으면 늙지 않는다는 그런 말도 있다고 한다 대추의 효과는 오래전부터 인정받고 있다. 오래전 양귀비도 대추로 아름다움을 유지하였다고도 한다 ​ ​ ​ 대추는 빈혈이나 부종 등 여성의 고민을 해소하는 성분이 많이 포함되어 있다 ​ -정신 안정과 빈혈 등 여성 질환을 해소하는 대추의 효능- 대추에 많이 들어 있는 칼륨과 마그네슘은 여성에게 부족하기 쉬운 영양소이다 ​ 우리 몸에 산소를 공급하는 철분이 풍부..