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간에 좋은 인진쑥 효능 ​ 인진쑥 ​ 인진쑥은 일반 쑥과 달리 간염이나 간경변증 등의 간질환에 사용한다. 인진쑥은 쑥이라는 이름이 붙어있긴 하지만 일반쑥과는 상당부분 다른 면이 많다. 우리가 보통 먹는 쑥은 일년생 풀이고, 인진쑥은 사철쑥이라 부른다. 잎사귀는 떨어지지만 다음 해 그 줄기에 다시 잎이 나므로 인진이라고 부르게 되었다. ​ 인진쑥의 약리 ​ 인진쑥은 약리(藥理)실험에서 담즙분비 촉진작용, 이뇨작용, 해열작용 등이 있다는 것이 밝혀졌고, 향기 성분과 스코풀게틴 성분도 담즙분비 촉진작용을 한다. 인진쑥은 예전부터 황달, 급성 및 만성 간염, 위염 등에 사용했으며 한번에 4~8g을 달여서 먹는다. 월인천강신사주학 - Daum 카페 월인천강신사주학 현대명리 표준감명법 "월인천강신사주학" cafe...

궤양에좋은 갑오징어뼈 오적골 ​ [참갑오징어] ​ 우리가 일반적으로 먹는 오징어와는 조금 다르죠? ​ 약재로 사용하는 오징어는 참갑오징어로 약재 이름은 해표초(海螵蟭) 혹은 오적골(烏賊骨)로 불립니다. ​ ​ [참갑오징어 뼈] ​ 가장 많이 활용은 위궤양이나 장에 구멍이 생겼을 때 사용합니다. ​ 뼈이기 때문에 성분의 대부분이 탄산칼슘으로 지혈작용이 탁월합니다. ​ 그래서 보통 위궤양이나 속이 자주 쓰린 분들을 위해 노릇하게 볶아 분말로 해서 한 스푼씩 먹는 방법을 권해드립니다. ​ 하지만 보통 이 갑오징어뼈(해표초)는 미세하게 분말이 되지 않습니다. ​ 위궤양에 대표적으로 사용할 수 있는 처방은 [오패산]이라고 있는데요. ​ 오적골(해표초)와 패모를 1:1로 섞어서 분말을 한 후에 궤양으로 인한 통증이..

무병장수 열려라 참깨 ​ 열려라 참깨, 왜 도적들의 보물창고 암호가 참깨였을까? 그건 모르겠지만 확실한 건 참깨를 알면 건강의 문이 열린다. 소문 나기는 참깨는 고소한 맛 고소한 향기에다 동시에 만병통치약이란다. ​ 중국의 옛 속담에 ​ 1. 참깨를 100일 먹으면 모든 병이 완치된다. 2. 1년을 계속해서 먹으면 피부에 광택이 나서 아름다워지고 배가 고프지 않는다. 3. 2년을 계속하면 백발이 검게 된다. 4. 3년이면 빠진 이도 다시 난다. 5. 4년이면 수화(水火)의 해도 입지 않는다. 6. 5년이면 달리는 말도 따라갈 수 있다. 7. 계속하면 반드시 장수한다. ​ 레시틴 ​ 그만큼 깨가 좋다는 말일 것이다. 참깨 검정깨 들깨 모두 성분이 비슷하지만 한방에서는 검정깨를 약깨로 친다. 참깨의 레시틴 ..

요리에 식초 ​ 가장 염려해야 하는 것들 중 하나가 관절염이나 골다공증이다. 골다공증은 암보다 더 두렵다. 골밀도가 낮아져 뼈가 약해지면 인체의 기둥이 무너지는 것으로 걷지도 못하고 신체를 부지할 수 없게 된다. 노년기에 마음껏 활동하고 가족과 국가에 피해를 주지 않으려면 무엇보다 뼈가 튼튼해야 한다. ​ 그래서 고안해 낸 것이 식초요리다. 고기에 식초를 치면 잡내를 없애고 육식의 부작용을 최소화하면서 고기의 풍부한 영양소를 더욱 많이 섭취할 수 있게 된다. 고기를 미리 식초와 재워놓거나 식초를 넣고 끓이면 그냥 물로만 끓인 것보다 칼슘이 1.8배 많아지며 콜라겐도 1.4배가 더 우러나온다. 뼈 있는 고기를 이용하면 더욱 많은 칼슘과 영양소가 우러나온다. ​ 뼈에 붙어 있는 고기가 더 맛있다. 뼈 주위의..

파인애플 즙이나 차의 효능 하루 1잔 물에 파인애플을 넣어 마시면 몸에 나타나는증상 ​ 1. 구강 건강을 개선해준다. ​ 연구에 의하면 파인애플에 함유된 브로멜라인 효소는 천연 얼룩 제거제 역할을 해 치아를 하얗게 만들어줍니다. ​ 2. 시력 개선에 좋다. ​ 베타카로틴과 비타민A가 풍부한 파인애플을 물에 넣어 섭취하면 시력 개선에 좋은 효과가 있다고 합니다. 실제 연구에 따르면 하루 3파인트 이상 분량의 파인애플을 섭취할 경우, 시력 상실의 주요 원인인 가령성황반변성증 위험을 낮출 수 있다고 합니다. ​ 3. 염증 치료에 좋다. ​ 관절염이 있거나 스포츠로 인한 부상이 잦은 경우 파인애플 물을 꾸준히 섭취하면 염증 및 통증 완화에 효과를 볼수 있습니다. 이는 파인애플에 함유된 브로멜라인 효소가 항염 작..

기생충 자가진단 ​ 기생충은 현미경으로 봐야 보이는 것에서부터 7, 8미터, 심지어는 10여 미터에 이르는 것들도 있다. 어떤 기생충은 우리의 몸에 칭칭 감겨 혈관이나 림프관과 혼동되기도 한다. 또 어떤 기생충들은 수명이 15년에서 30년에 이르는 것들이 있다. ​ 기생충은 소장이나 대장에만 사는 것이 아니라 간, 뇌, 폐, 몸통, 피부와 근육사이, 혈액 속 등 인체의 어느 부분에도 기생충이 있다. 현미경으로 보이는 것을 포함해서 발견된 기생충의 종류는 약 120여 종류다. ​ 당뇨, 고혈압, 관절염도 기생충과 밀접한 관계가 있다. 당뇨병은 유리트레마라고 하는 흡충에 의해 발생하며 췌장에 들어가 인슐린을 분비하는 세포를 망가뜨려 버린다. 관절염도 세균과 함께 회충, 분선충, 사상충 등이 관절 부위에 기생..

고무줄이 질병을 부른다 고무줄 증후군 ​ 지긋지긋하게 싫은 것 중의 하나가 양말과 의복의 고무줄, 양말도 목이 좁고 고무들이 얼마나 탄력이 강한지 발목을 패이게 만들어 놓는다. 이게 기혈순환을 방해하고 경혈과 경맥을 다 막아 버린다. ​ 그래서 옷이나 양말을 살 때 편한지부터 보고 마땅한 게 없을 때는 나의 1호 천사(wife)가 고무줄을 빼내는 일에 애를 쓴다. 겨울에는 2중 3중 고무줄의 압박은 더 커진다. ​ 미모토 료헤이 박사 ​ 고무줄 연구에 대한 권위자는 일본의 미모토 료헤이 박사, 일본에서는 1960년부터 옷에 고무줄 이용이 거의 보편화되었는데 이 무렵부터 일본인의 질병의 양상이 변화하기 시작한 것을 보고 고무줄과의 연관성을 연구하기 시작했다. ​ 예를 들면 고무줄 사용으로 소화기계의 질병이..

홍화자 혹은 홍화씨라고 불리는 약재입니다. 홍화자는 말 그대로 홍화꽃(잇꽃)의 씨앗을 말하는데요 홍화라고 불리는 식물은 염료로도 쓰이는 식물이지만 또한 어혈을 제거하는 약재로 사용빈도가 상당히 높은 약재입니다. ​ ​ 홍화씨는 전라도와 경북 의성 지역에서 가장 많이 재배되고 있습니다. 하지만 약간의 차이가 있습니다. 알은 전라도가 크지만 속의 꽉찬 정도는 의성게 더 좋습니다. 그래서 기름용으론 주로 의성것을 사용하고 약재는 전라도에서 나온 홍화씨를 사용하는 경향이 높습니다. ​ ​ 홍화씨는 아시다시피 관절과 뼈에 좋다고 알려져 있습니다. 하지만 정유성분이 이 효능을 나타내는데 그렇게 하려면 안의 정유성분을 나오게 하려면 종자의 단단함을 부드럽게 하는 역활을 하도록 결국 볶아서 사용하거나 분말을 해서 드셔..

러시아에서는 동결건조 추출물을 항암제로 사용할 정도로 그 효과를 인정받은 녀석이지요. 특히나 러시아에서는 추운기후에 자라는 자작나무 군락지가 있는데, ​ 이 자작나무에 기생하는 버섯으로 알려져 있습니다. ​ 국내에서도 차가버섯이 채취되긴 하지만 우리나라에서 추운 곳은 역시나 강원도 정도라 나오는 양이 매우 적고 가격 또한 매우 고가 이기에 개인적으로는 러시아산 차가버섯을 추천 드리는 편입니다. ​ ​ 차가버섯에서 주목을 받는 물질은 바로 베타글루칸입니다. ​사실 글루칸이라는 성분이 구조에 따라 알파와 베타로 나뉘어 지는데, ​ 알파글루칸은 전분에 많고 베타글루칸은 곡류와 버섯에 많은 걸로 알려져있습니다. ​ ​ 특히나 버섯류에 베타글루칸의 함량이비교적 높은 편이기에 대부분의 베타글루칸 고함량제품은 버섯에..

땅콩 ​ 땅콩 새싹은 나물로 먹기도 ​ 1.혈관 건강 ​ 땅콩에 함유된 올레인산과 리놀산은 혈관 내 좋은 콜레스테롤은 흡수하고, 나쁜 콜레스테롤은 배출시켜 혈액의 흐름을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 관련 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 땅콩의 칼륨 성분은 우리 몸의 나트륨과 노폐물의 배출을 도와주고, 혈압을 낮추는 효과가 있어 혈관 건강에 많은 도움이 됩니다. ​ 2. 뇌 건강 ​ 땅콩에 함유된 레시틴은 기억의 저장과 회생에 필요한 신경 신호를 전달하는데 꼭 필요한 성분이며, 기억력 증진과 뇌 건강에 도움을 줍니다. 특히, 땅콩의 레시틴과 콜린 성분은 기억력과 관련이 있는 아세틸콜린을 증가시켜주며, 아세틸콜린 수용체를 활성화하기 때문에 치매예방에도 도움이 됩니다. ​ 3. 빈혈 ..