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암이 생기기 쉬운 5 가지 암 체질 암 체질이란 무엇일까? 이는 '몸 속에 암이 자라기 쉬운 불리한 상황이 만들어져 있다'라는 뜻이다. 그리고 암에 걸려 수술로 말끔히 제거했다고 해도 암 체질이 그대로 방치되어 있으면 재발이나 전이가 일어날 가능성이 많다. ​ 그러므로 주의해야 할 5가지 암 체질에 비추어 자가 진단을 통해 미리 암세포를 물리칠 수 있는 건강 체질을 ​ 회복해야 할 것이다. ① 면역력이 낮은 사람 면역력이 떨어졌는지 여부를 간단히 판단할 수 있는 기준은 바로 감기이다. 자주 감기에 걸리거나, ​ 한번 걸리면 쉽게 낫지 않는다면, 암 체질에 빠지기 쉽다. 이를 자각하고 하루 빨리 면역력을 회복 ​ 해야 한다 . ② 체온이 낮은 사람 건강한 사람의 평균 체온은 36.5℃~37.1℃이다. 그런..

사상체질과 허리디스크 1. 허리디스크란 무엇입니까? 요통은 다른 어느 질환보다도 많은 사람이 경험을 하였던 질환중의 하나로 대부분의 경우에 올 수 있는 병이다. 허리디스크란 원형의 판으로 척추의 정상적인 만곡인 경우에는 정상의 자리에 위치하지만 척추의 균형이 깨어지게 되면 어느 한 곳에 힘이 집중이 되고 그곳의 디스크가 척추사이의 인대가 불거져 나오거나 디스크가 탈출이 되면 허리 및 다리의 신경을 누르게 되어 통증이 나타나게 되는 것을 말합니다. 살아가면서 한두번 정도는 허리의 통증으로 고생을 하여 본 경험이 있을 것입니다. 대부분의 경우는 한참 고생을 하다가 낫는 경우도 있지만 경우에 따라 고생을 심하게 하거나 자주 재발하고 또는 아픈 증세가 1-2 년 계속하여 나타나는 경우도 많이 있다. 2. 허리디..

제1장 고전의 건강론 1. 10천간의 분류 ​ 甲(木) : 쓸개, 머리 乙(木) : 간, 목 ​ 丙(火) : 소장, 어깨 丁(火) : 심장 ​ 戊(土) : 위장, 갈비 己(土) : 비장, 배 ​ 庚(金) : 대장, 배꼽 辛(金) : 폐, 다리 ​ 壬(水) : 방광, 정강이 癸(水) : 신장, 발 ​ ​ ​2. 12지지의 분류 ​ 子(水) : 방광, 귀, 생식기 丑(土) : 위장, 비장, 다리 ​ 寅(木) : 쓸개, 머리카락, 두 손 卯(木) : 간, 열 손가락 ​ 辰(土) : 피부, 어깨, 가슴 巳(火) : 얼굴, 치아, 목구멍, 항문 ​ 午(火) : 눈, 정신 未(土) : 위장, 등뼈 ​ 申(金) : 대장, 폐 酉(金) : 소장, 피 ​ 戌(土) : 넓적다리, 복사뼈 亥(水) : 머리, 음낭, 다리 3..

부종(몸이 붓는 증상)의 원인 및 치유법 몸은 일정한 정도의 물을 유지하려고 한다. 공기 다음으로 인간에게 중요하다. ​ 그런데 어떤 이유로, 특히 육장육부가 나빠지면 몸에 물이 과하게 되고 붓게 된다. 남성보다 여성에게 더 자주, 심하게 나타난다. ​ 몸에서 물이 많아지는 대표적인 이유가 몸에 좋지 않은 노폐물이 많아지면 그것을 중화하기 위해서, 필요에 의해서 남게 된다. 이럴때는 노폐물이 배출되게 되면 물은 필요가 없으므로 자연스럽게 빠지게 된다. 오물이 있을때 그곳에 물을 더 넣으면 농도가 희석되게 된다. 그리고 정수를 할때도 오염이 많이 되면 정수를 시키기 위한 물이 더 많이 사용된다. 부종은 몸속의 오염을 막을려는 몸의 생명력이 작용한 노력의 모습이다. 그런데 이뇨제를 사용하여 억지로 몸의 물을..

혹시 누군가와 악수를 할 때 ‘ 손이 차군요 ’ 라는 이야기를 들어본적이 있는가? 또는 가끔 양말을 벗고 맨발로 있을 때 발이 시려워 참을수 없는 일이 있지 않은가? 이러한 것은 당신의 어딘가가 순환이 되지 않고 막혀 있다는 것을 의미하는 것일수 있다. 이러한 증상을 우리는 수족냉증이라 부르며, 차다고 느끼는 부분의 피부온도를 측정했을 때 실제로 온도가 하강된 경우도 있지만, 온도가 낮지 않은데도 불구하고 차가움을 호소하는 경우도 있다. 수족 냉증의 가장 대표적인 증상은 손발이 차며, 발끝이 시리다는 것이다. 드물게는 무릎과 허리가 시리기도 한다. 배가 차거나 몸에서 찬바람이 나오며 팔과 다리가 차갑고 땀이 나기도 하며, 전신이 쑤시거나 바람이 나오고 얼굴이나 가슴이 상기되는 증상이 나타난다. 또한 어깨..

무더운 여름을 건강하게 보내는데 도움이 되는 음식을 알아보겠습니다. ​ 수박 여름철 제철과일인 수박은 피로회복, 해열, 해독작용과 갈증해소에 효과가 있습니다. ​ ​ ​ 오이 오이는 체내의 쌓인 열을 식혀주는 효과가 있기 때문에 무더운 여름철 섭취하면 좋습니다. ​ ​ ​ 매실 매실은 해독기능이 있고 소화작용을 도와주기 때문에 건강유지에 좋습니다. ​ ​ ​ ​ 콩국수 콩국수는 입맛 없는 삼복더위에 간편하게 즐길 수 있는 보양식입니다. ​ ​ ​ ​ 삼계탕 삼계탕은 쉽게 피로하고 집중력이 떨어지는 사람들에게 좋은 음식입니다. 월인천강신사주학 - Daum 카페 월인천강신사주학 현대명리 표준감명법 "월인천강신사주학" cafe.daum.net

건강 흑초 만드는 법. ​ 필요한 재료 현미500g, 밀누룩이나 쌀누룩250g, 드라이이스트 2g, 생수2L 이 정도의 분량일 경우 현미식초 1.6L 가량을 만들 수 있습니다. 흑초 만드는 법. 1. 깨끗하게 씻은 현미를 12시간 ~ 24시간 가량 물에 담아 불려둡니다. ​ 2. 불린 현미를 80분 정도 찜통에 쪄냅니다. ​ 3. 쪄낸 현미를 분쇄합니다. 이때 적구통을 이용하는 것이 편리합니다. 4. 현미 쌀알과 쌀누룩이 고루 섞이도록 합니다. ​ 5. 고루 섞인 현미와 쌀누룩에 생수를 부어 죽의 형태로 만듭니다. ​ 6. 드라이이스트를 넣습니다. 7. 다 섞은 내용물을 용기에 담아 가제나 한지로 밀봉시킨 후 노끈으로 묶습니다. ​ 8. 과실초를 숙성시킬 경우처럼 시원한 그늘에 보관합니다. ​ 9. 6개..

수명 10년 늘리는 방법 ​ ​ 프랑스 심장전문의사 '프레데리크 살드만'은 (내 몸 치유력 저자로서 '손을 씻자'라는 책으로 전세계에 열풍을 일으킴) 수명 10년을 늘리기 위한 방안을 제시하였습니다. ​ 내몸 치유력 높히는법 ​ 1. 하루 8시간이상 잠자지마라 2. 양치질하듯 매일 30분씩 운동하라 3.성생활은 한 달에 최소 12번이 좋다 4. 키스를 자주하라 5. 식사전 물을 많이 마셔라 6. 식사중간에 5분 정도 쉬어라 7. 계단을 자주 오르내려라 8. 16~24시간 간헐적 단식을 하라 ​ 기타, - 탄음식은 담배 200개비보다 나쁘다 - 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라 - 냉장고는 한달에 두번이상 청소하라 - 수세미·행주 등 청소용품도 살균 건조하라 - 감기를 앓고난 뒤엔 칫솔을 바꾸라 - TV 리모..

01. 해열작용, 기관지염엔 배 즙 - 준비재료: 배 1개 / 꿀 / 흑설탕 (1) 배 꼭지를 제거한 후 배 윗부분을 자른 후 속을 파 내줍니다. (2) 속을 비운 배에 흑설탕과 꿀을 적당히 넣은 후 찜통에 넣고 쪄주면 됩니다. (3) 쪄낸 배는 면포에 싸서 즙을 내서 마셔도 되며, 그대로 배까지 통째로 먹어도 됩니다. * 복용법 - 쪄낸 배 그대로 먹거나 즙으로 내서 한 개 정도만 먹어도 도움이 됩니다. 배 즙을 만들 때 대추와 생강 등을 함께 넣어서 만들면 좋다. ​ 02. 초기감기 잡는 연근 생강차 - 준비재료: 소금 1 큰 술 / 생강 / 연근 / 물 1대접 (1) 소금을 물에 섞어 녹여준 후 소금물을 끓여주세요. (2) 연근을 깨끗하게 씻은 후 믹서기에 넣고 갈아주세요. (3) 생강도 깨끗하게 ..

몸을 차갑게 하는 습관들은 멀리하시고 아래의 몸을 따뜻하게 하는 방법들을 실천하시면 금방 좋아지십니다. ​ 일단 면역력을 높이기 위해 아랫배를 넓게 찜질을 자주 해주세요. 그러면 금방 좋아지실겁니다. ​ 아래의 글을 잘 읽어보시고 몸을 차갑게 하는 습관들은 멀리하고 몸을 따뜻하게 하는 방법들을 하루나 이틀 정도 실천해보시면 많이 좋아지실겁니다. ​ 인간 최고의 명의는 '소식'과 '발열' 임을 기억하시고 아래의 글을 읽고 실천해보세요. 그러면 항상 건강할 수 있습니다. ​ 글이 조금 길더라도 끝까지 읽어보시면 많은 도움이 되시리라 생각됩니다 ​ ◈ 몸이 차가워지는 습관과 몸을 따뜻하게 하는 방법 ◈ ​ 1.몸이 차가워지는 습관 - 이 습관들을 멀리 하셔야 좋아지십니다. ​ ♡차가운 먹거리의 지속적인 섭취 ..