월인천강 사주카페

무더운 여름을 건강하게 보내는데 도움이 되는 음식을 알아보겠습니다. ​ 수박 여름철 제철과일인 수박은 피로회복, 해열, 해독작용과 갈증해소에 효과가 있습니다. ​ ​ ​ 오이 오이는 체내의 쌓인 열을 식혀주는 효과가 있기 때문에 무더운 여름철 섭취하면 좋습니다. ​ ​ ​ 매실 매실은 해독기능이 있고 소화작용을 도와주기 때문에 건강유지에 좋습니다. ​ ​ ​ ​ 콩국수 콩국수는 입맛 없는 삼복더위에 간편하게 즐길 수 있는 보양식입니다. ​ ​ ​ ​ 삼계탕 삼계탕은 쉽게 피로하고 집중력이 떨어지는 사람들에게 좋은 음식입니다. 월인천강신사주학 - Daum 카페 월인천강신사주학 현대명리 표준감명법 "월인천강신사주학" cafe.daum.net

건강 흑초 만드는 법. ​ 필요한 재료 현미500g, 밀누룩이나 쌀누룩250g, 드라이이스트 2g, 생수2L 이 정도의 분량일 경우 현미식초 1.6L 가량을 만들 수 있습니다. 흑초 만드는 법. 1. 깨끗하게 씻은 현미를 12시간 ~ 24시간 가량 물에 담아 불려둡니다. ​ 2. 불린 현미를 80분 정도 찜통에 쪄냅니다. ​ 3. 쪄낸 현미를 분쇄합니다. 이때 적구통을 이용하는 것이 편리합니다. 4. 현미 쌀알과 쌀누룩이 고루 섞이도록 합니다. ​ 5. 고루 섞인 현미와 쌀누룩에 생수를 부어 죽의 형태로 만듭니다. ​ 6. 드라이이스트를 넣습니다. 7. 다 섞은 내용물을 용기에 담아 가제나 한지로 밀봉시킨 후 노끈으로 묶습니다. ​ 8. 과실초를 숙성시킬 경우처럼 시원한 그늘에 보관합니다. ​ 9. 6개..

수명 10년 늘리는 방법 ​ ​ 프랑스 심장전문의사 '프레데리크 살드만'은 (내 몸 치유력 저자로서 '손을 씻자'라는 책으로 전세계에 열풍을 일으킴) 수명 10년을 늘리기 위한 방안을 제시하였습니다. ​ 내몸 치유력 높히는법 ​ 1. 하루 8시간이상 잠자지마라 2. 양치질하듯 매일 30분씩 운동하라 3.성생활은 한 달에 최소 12번이 좋다 4. 키스를 자주하라 5. 식사전 물을 많이 마셔라 6. 식사중간에 5분 정도 쉬어라 7. 계단을 자주 오르내려라 8. 16~24시간 간헐적 단식을 하라 ​ 기타, - 탄음식은 담배 200개비보다 나쁘다 - 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라 - 냉장고는 한달에 두번이상 청소하라 - 수세미·행주 등 청소용품도 살균 건조하라 - 감기를 앓고난 뒤엔 칫솔을 바꾸라 - TV 리모..

과일을 언제, 어떻게 먹는가가 중요합니다. 그러면 과일을 바르게 먹는 방법은? ​ 식후에 과일을 먹지 않는 것입니다. 과일은 빈 속에 먹어야 합니다. ​ 과일을 이렇게 먹으면 몸에서 독소를 제거하고 체중을 줄이고 활동에 필요한 에너지를 공급할 수 있습니다. 과일은 매우 중요한 음식입니다. ​ 가령 빵 두 조각을 먹은 후 과일 한 조각을 먹으면 과일은 위를 거쳐 소장으로 내려가려 하지만 먼저 먹은 빵 때문에 내려 갈 수가 없습니다. 이 때 음식전부가 썩기 시작하고 발효해서 산화합니다. 과일이 위에 들어가 다른 음식과 소화액에 닿는 순간 음식 전체가 썩기 시작합니다. ​ 그래서 과일은 공복에 먹든지 식사 전에 먹어야 합니다. 그래서 수박을 먹을 때마다 트림이 난다든가 과일을 먹으면 배에 바람이 찬다. 바나나..

01. 해열작용, 기관지염엔 배 즙 - 준비재료: 배 1개 / 꿀 / 흑설탕 (1) 배 꼭지를 제거한 후 배 윗부분을 자른 후 속을 파 내줍니다. (2) 속을 비운 배에 흑설탕과 꿀을 적당히 넣은 후 찜통에 넣고 쪄주면 됩니다. (3) 쪄낸 배는 면포에 싸서 즙을 내서 마셔도 되며, 그대로 배까지 통째로 먹어도 됩니다. * 복용법 - 쪄낸 배 그대로 먹거나 즙으로 내서 한 개 정도만 먹어도 도움이 됩니다. 배 즙을 만들 때 대추와 생강 등을 함께 넣어서 만들면 좋다. ​ 02. 초기감기 잡는 연근 생강차 - 준비재료: 소금 1 큰 술 / 생강 / 연근 / 물 1대접 (1) 소금을 물에 섞어 녹여준 후 소금물을 끓여주세요. (2) 연근을 깨끗하게 씻은 후 믹서기에 넣고 갈아주세요. (3) 생강도 깨끗하게 ..

♥ 1. 머리카락을 자주 빗으세요 ▷ 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시오. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 어울러 윤이 나서 참 좋습니다. ​ ♥ 2. 눈을 자주 움직이세요 ▷ 눈이 굉장히 피곤할 때, 그때는 어떻게 합니까? 눈을 가만히 쉽니다. 또는 눈을 감는 것이죠. 그리고는 눈을 떠서 손을 비벼서 눈동자에 댄 후 눈동자만 위. 아래. 좌우로 뱅글뱅글 돌려보세요. 눈이 금방 맑아 지는 것을 느끼실 겁니다. ​ ♥ 3. 혀를 자꾸 입안에서 굴리세요 ▷ 혀를 가지고 지금 한번 윗 천정을 핥아 보세요. 그리고 아래 잇몸쪽도 한번 똑같이 해보세요. 뭐가 생기나요? 침이죠. 타액이 많은 사람은 소화도 잘 되고 여러가지 좋은 점이..

● 스테인리스 스틸 그릇 ​ ┏ 특징 : 스테인리스는 도금 등을 하지 않고 그 자체가 해가 없는 것으로 알려져 있어 그릇으로 사용하기에 좋다. 단 스테인리스 그릇 중에는 양은에 스테인리스 도금을 한 것이 있는데 이것은 바닥이 부식하기 때문에 몸에 해롭다. ​ ┗ 장점 : 아직까지 스테인리스 스틸 제품에 대해서는 독성이 입증된 바가 없고 유리와 더불어 가장 안전한 재료로 알려져 있다. 다만 스테인리스 냄비를 구입할 때는 무겁더라도 어느 정도 두껍고 튼튼한 100% 스테인리스를 구입해야 한다. ​ ​ Tips ​ 크기에 비해 가벼운 것은 일단 스테인리스가 아니므로 구입하지 않는 것이 좋지만 이미 구입한 경우에는 도금이 벗겨진 제품은 쓰지 않는 것이 좋다. 스테인리스일 경우에는 대부분의 요리에 사용해도 좋지만..

사람의 입안은 상처가 생겼을 때 가장 낫지 않는 부위라고 합니다. 염증 때문에 식사나 양치질도 힘들고 일상생활에 굉장히 불편함을 느끼는데요. 오늘은 입안이 헐었을 때 도움 될 민간요법에 대해 알아보겠습니다. ​ ​ 연근 속에는 타닌이라는 성분이 들어있는데요. 이는 소염작용이 있어서 입안이 헐었을 때 좋다고 알려져 있습니다. 연근을 얇게 썰어서 물에 달인 후 양치질을 하면 좋다고 합니다. 또한 토마토도 효과가 좋다고 하는데요. 염증을 가라앉혀 주는데 도움이 되고 비타민B2 성분이 피를 맑게 하고 혈관을 튼튼하게 해줍니다. ​ 두 번째는 가지입니다. 열을 내리고 통증을 가라앉히는 효과가 있어서 염증 치료에 특효약으로 알려져 있는데요. 가지를 검게 구워서 곱게 간 다음 꿀에 버무려 염증 부위에 발라주면 효과가..

◈ 걷기 운동으로 얻어지는 효과 ◈ 1. 심장병을 예방한다 규칙적으로 걷기 운동을 하면 심장의 기능을 개선시켜 심장마비를 37%나 예방할 수 있다. 걷기는 지방을 연소하는 효과가 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해 심장병을 예방하는 데 도움이 된다. ​ 2. 골다공증을 예방한다 아무리 칼슘을 많이 섭취해도 근육을 사용하지 않으면 칼슘이 빠져나가 뼈가 약해지고, 심할 경우 골다공증이 생긴다. 특히 여성의 경우 폐경기 이후 골다공증이 생기기 쉬우므로 근육에 무리를 주지 않는 걷기운동을 꾸준히 한다. ​ 3. 혈액순환을 원활하게 해준다 걷기 운동을 하면 혈압을 내리는 작용을 하는 도파민 호르몬이 증가하고 혈압을 올리는 카테콜라민 호르몬의 분비가 억제되어 혈액의 흐름이 원활하게 되어 성인병 예방에 효과적이다. ​ 4..

감기 예방하는 배생강차 ​ 먼저 생강은 깨끗이 씻어서 찜통에 조각조각 넣어 끓이세요. 푹 끓여진 생강물에 깍둑썰기한 배를 넣어 한번 더 끓이는 게 포인트. 팔팔 끓었을 때 흑설탕을 조금 넣어 단맛을 내세요. 배를 넣었기 때문에 설탕은 조금만 넣어도 된답니다. 식혀서 병에 담아 냉장고에 보관했다가 감기에 걸렸을 때 꺼내 데워 먹으면 효과가 좋아요. 김성화(대구시 수성구 중동) ​ 발가락, 손가락의 티눈 없애는 민간요법 ​ 먼저 시장에서 대추를 준비. 대추를 깨끗이 씻어서 씨를 빼낸 뒤 티눈이 난 부위에 대추 속이 닿도록 잘 고정시키세요. 그런 다음 테이프나 반창고를 이용해 대추가 손가락에서 떨어지지 않게 잘 감싸주세요. 2∼3일 간격으로 3∼4번 정도 바꿔주면 티눈이 거짓말처럼 없어져요. 대추 속 성분이 ..