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기적의 암 치료식 - 8 가지 식사 원칙 일본에서 손꼽히는 암 치료 분야의 명의인 저자는 오랜 임상 경험과 연구를 통해 암 체질을 건강 체질로 바꾸는 8가지 식사원칙을 정리했다. ① 무염에 가깝게 염분을 제한한다. ② 동물성 단백질(4족 보행 동물)과 지방을 제한한다. ③ 신선한 채소와 과일을 많이 섭취한다. ④ 배아를 포함한 곡물, 콩, 뿌리채소류를 섭취한다. ⑤ 유산균(요구르트), 해조류, 버섯을 섭취한다. ⑥ 벌꿀, 레몬, 맥주 효모를 섭취한다. ⑦ 올리브유, 참기름, 유채기름을 활용한다. ⑧ 자연수를 마신다. 더불어 반드시 섭취하기를 권장하는 식품, 제한해야 할 식품, 암 진행 정도에 따른 식사요법 포인트를 함께 정리한다. ① 신선한 채소와 과일(무농약 또는 저농약) : 직접 먹는 게 부담스럽다면..

제1장 고전의 건강론 1. 10천간의 분류 ​ 甲(木) : 쓸개, 머리 乙(木) : 간, 목 ​ 丙(火) : 소장, 어깨 丁(火) : 심장 ​ 戊(土) : 위장, 갈비 己(土) : 비장, 배 ​ 庚(金) : 대장, 배꼽 辛(金) : 폐, 다리 ​ 壬(水) : 방광, 정강이 癸(水) : 신장, 발 ​ ​ ​2. 12지지의 분류 ​ 子(水) : 방광, 귀, 생식기 丑(土) : 위장, 비장, 다리 ​ 寅(木) : 쓸개, 머리카락, 두 손 卯(木) : 간, 열 손가락 ​ 辰(土) : 피부, 어깨, 가슴 巳(火) : 얼굴, 치아, 목구멍, 항문 ​ 午(火) : 눈, 정신 未(土) : 위장, 등뼈 ​ 申(金) : 대장, 폐 酉(金) : 소장, 피 ​ 戌(土) : 넓적다리, 복사뼈 亥(水) : 머리, 음낭, 다리 3..

태양인 - 도수낮은 와인,맥주 영웅심과 자존심이 강해 술자리에서 다른 사람의 의견을 무시하고 자기 주장을 고집하는 경우가 많은 게 태양인의 특징. 그만큼 술값도 자기가 치르려 하고 2차.3차를 외치는 경우가 많다. 태양인은 폐대간소(肺大肝小)로 간이비교적 약하므로 술이 해로운 체질인데도 의외로 술을 좋아하는 경우가 많다. 현실 생활에서 만족을 느끼지 못하는 경우가 많아 술을 마시면 주사를 부리기도 하니 주의가 요망된다. 알코올 도수가 높은 술을 마시면 몸의 원기가 손상될 수 있으므로 도수가 낮은 술을 마시도록 한다. 포도주가 가장 좋고 생맥주도 괜찮다. 소주.양주 등 독한 술을 가능한 한 적게 마시는 게 좋다. 태양인에게 맞는 한약재인 모과.오가피.솔잎.머루 등을 소주에 담가 약주로 조금씩 마시는 것도 ..

무더운 여름을 건강하게 보내는데 도움이 되는 음식을 알아보겠습니다. ​ 수박 여름철 제철과일인 수박은 피로회복, 해열, 해독작용과 갈증해소에 효과가 있습니다. ​ ​ ​ 오이 오이는 체내의 쌓인 열을 식혀주는 효과가 있기 때문에 무더운 여름철 섭취하면 좋습니다. ​ ​ ​ 매실 매실은 해독기능이 있고 소화작용을 도와주기 때문에 건강유지에 좋습니다. ​ ​ ​ ​ 콩국수 콩국수는 입맛 없는 삼복더위에 간편하게 즐길 수 있는 보양식입니다. ​ ​ ​ ​ 삼계탕 삼계탕은 쉽게 피로하고 집중력이 떨어지는 사람들에게 좋은 음식입니다. 월인천강신사주학 - Daum 카페 월인천강신사주학 현대명리 표준감명법 "월인천강신사주학" cafe.daum.net

건강 흑초 만드는 법. ​ 필요한 재료 현미500g, 밀누룩이나 쌀누룩250g, 드라이이스트 2g, 생수2L 이 정도의 분량일 경우 현미식초 1.6L 가량을 만들 수 있습니다. 흑초 만드는 법. 1. 깨끗하게 씻은 현미를 12시간 ~ 24시간 가량 물에 담아 불려둡니다. ​ 2. 불린 현미를 80분 정도 찜통에 쪄냅니다. ​ 3. 쪄낸 현미를 분쇄합니다. 이때 적구통을 이용하는 것이 편리합니다. 4. 현미 쌀알과 쌀누룩이 고루 섞이도록 합니다. ​ 5. 고루 섞인 현미와 쌀누룩에 생수를 부어 죽의 형태로 만듭니다. ​ 6. 드라이이스트를 넣습니다. 7. 다 섞은 내용물을 용기에 담아 가제나 한지로 밀봉시킨 후 노끈으로 묶습니다. ​ 8. 과실초를 숙성시킬 경우처럼 시원한 그늘에 보관합니다. ​ 9. 6개..

수명 10년 늘리는 방법 ​ ​ 프랑스 심장전문의사 '프레데리크 살드만'은 (내 몸 치유력 저자로서 '손을 씻자'라는 책으로 전세계에 열풍을 일으킴) 수명 10년을 늘리기 위한 방안을 제시하였습니다. ​ 내몸 치유력 높히는법 ​ 1. 하루 8시간이상 잠자지마라 2. 양치질하듯 매일 30분씩 운동하라 3.성생활은 한 달에 최소 12번이 좋다 4. 키스를 자주하라 5. 식사전 물을 많이 마셔라 6. 식사중간에 5분 정도 쉬어라 7. 계단을 자주 오르내려라 8. 16~24시간 간헐적 단식을 하라 ​ 기타, - 탄음식은 담배 200개비보다 나쁘다 - 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라 - 냉장고는 한달에 두번이상 청소하라 - 수세미·행주 등 청소용품도 살균 건조하라 - 감기를 앓고난 뒤엔 칫솔을 바꾸라 - TV 리모..

과일을 언제, 어떻게 먹는가가 중요합니다. 그러면 과일을 바르게 먹는 방법은? ​ 식후에 과일을 먹지 않는 것입니다. 과일은 빈 속에 먹어야 합니다. ​ 과일을 이렇게 먹으면 몸에서 독소를 제거하고 체중을 줄이고 활동에 필요한 에너지를 공급할 수 있습니다. 과일은 매우 중요한 음식입니다. ​ 가령 빵 두 조각을 먹은 후 과일 한 조각을 먹으면 과일은 위를 거쳐 소장으로 내려가려 하지만 먼저 먹은 빵 때문에 내려 갈 수가 없습니다. 이 때 음식전부가 썩기 시작하고 발효해서 산화합니다. 과일이 위에 들어가 다른 음식과 소화액에 닿는 순간 음식 전체가 썩기 시작합니다. ​ 그래서 과일은 공복에 먹든지 식사 전에 먹어야 합니다. 그래서 수박을 먹을 때마다 트림이 난다든가 과일을 먹으면 배에 바람이 찬다. 바나나..

01. 해열작용, 기관지염엔 배 즙 - 준비재료: 배 1개 / 꿀 / 흑설탕 (1) 배 꼭지를 제거한 후 배 윗부분을 자른 후 속을 파 내줍니다. (2) 속을 비운 배에 흑설탕과 꿀을 적당히 넣은 후 찜통에 넣고 쪄주면 됩니다. (3) 쪄낸 배는 면포에 싸서 즙을 내서 마셔도 되며, 그대로 배까지 통째로 먹어도 됩니다. * 복용법 - 쪄낸 배 그대로 먹거나 즙으로 내서 한 개 정도만 먹어도 도움이 됩니다. 배 즙을 만들 때 대추와 생강 등을 함께 넣어서 만들면 좋다. ​ 02. 초기감기 잡는 연근 생강차 - 준비재료: 소금 1 큰 술 / 생강 / 연근 / 물 1대접 (1) 소금을 물에 섞어 녹여준 후 소금물을 끓여주세요. (2) 연근을 깨끗하게 씻은 후 믹서기에 넣고 갈아주세요. (3) 생강도 깨끗하게 ..

몸을 차갑게 하는 습관들은 멀리하시고 아래의 몸을 따뜻하게 하는 방법들을 실천하시면 금방 좋아지십니다. ​ 일단 면역력을 높이기 위해 아랫배를 넓게 찜질을 자주 해주세요. 그러면 금방 좋아지실겁니다. ​ 아래의 글을 잘 읽어보시고 몸을 차갑게 하는 습관들은 멀리하고 몸을 따뜻하게 하는 방법들을 하루나 이틀 정도 실천해보시면 많이 좋아지실겁니다. ​ 인간 최고의 명의는 '소식'과 '발열' 임을 기억하시고 아래의 글을 읽고 실천해보세요. 그러면 항상 건강할 수 있습니다. ​ 글이 조금 길더라도 끝까지 읽어보시면 많은 도움이 되시리라 생각됩니다 ​ ◈ 몸이 차가워지는 습관과 몸을 따뜻하게 하는 방법 ◈ ​ 1.몸이 차가워지는 습관 - 이 습관들을 멀리 하셔야 좋아지십니다. ​ ♡차가운 먹거리의 지속적인 섭취 ..

생명체에 적용되는 '역치의 법칙' 암세포에도 들어맞아 신경생리학자들에게 오징어만큼 고마운 동물도 없다. 오징어는 덩치에 비해 신경의 굵기가 가장 굵은 동물이므로 미세도관을 삽입해 전류를 측정하는 등 신경 생리를 연구하는데 안성맞춤이기 때문이다. ◇ 반응을 나타내는 최소한의 수치 '역치의 법칙' 영국의 생리학자 호지킨과 헉슬리는 오징어 연구를 통해 신경의 전기생리학적 특성을 밝혀냄으로써 1963년 노벨 생리의학상을 수상했다. 이들이 실험으로 밝혀낸 것 가운데 한가지가 유명한 역치(値)의 법칙이다. 역치란 반응을 유도하는 최소한의 자극치를 말한다. 이들은 오징어 신경에 미세전류를 흘러 넣고 근육이 꿈틀대는지 살펴봤다. 처음엔 미세전류의 크기가 점점 증가해도 근육은 수축하지 않았다. 그러다가 전류의 크기가 일..